Вестник "Струма" брой 138

YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.

More documents
Similar magazines
Info

No documents found

СТРУМА 15 юни 2018 г. КАЛЕЙДОСКОП стр. 16 Венера в знак Лъв: Дни на романтични срещи, бурни интимни нощи, красиви и незабравими отношения В 00:55 ч. на 14 юни Венера напусна пределите на знак Рак и премина в знак Лъв, където ще остане до 9 юли. Лъвът е знак, управляван от Слънцето: светъл, творчески, щедър, благороден, любвеобилен и отворен. Венера е планета на любовта, взаимоотношенията и ресурсите - емоционални, духовни и финансови. Ако Венера в Рак беше ориентирана към дома, семейството и грижата за близките, то в Лъва тя става независима, страстна и поривиста, търси внимание само за себе си. Тук Венера иска да привлича внимание и да блести, но за това не й достигат сили. Старайте се да не предявявате твърде големи претенции към партньора си, не провокирайте конфликтни ситуации. Как ще се отрази транзитното преминаване през знака Лъв на нашия живот? В тези дни ще е много лесно да привличаме хората с похвала, комплименти и други признаци на внимание. Много често през този период всички искаме да се чувстваме специални, уникални, достойни за най-доб- рото. Ще повиши романтичността, щедростта, ще направи по-открити отношенията. При проявлението на чувствата доминира страстта, изразителността и гордостта. И това не е изненадващо, защото Лъвът е огнен знак. Знак на радостта, удоволствията, забавленията и активно проявление на тяхното преживяване. Очарователен флирт, романтични срещи, бурни интимни нощи, красиви и незабравими отношения - всичко това може да се случи, докато Венера покорява знак Лъв. Знаците на Огъня - Овен, Лъв и Стрелец, както и знаците на въздуха Близнаци и Везни ще получат шанс да задоволят своята нужда да обичат и да бъдат обичани. Тези знаци попадат под благословията на богинята на Венера. Телецът ще установи хармония и спокойствие в дома и семейството си. Този период ще бъде тих и уютен за тях. Раците могат да получат допълнителни финансови приходи. Ще обръщат повече внимание на чувствената страна на отношенията и Петрисаж - японският подмладяващ масаж Още една страхотна практика за разкрасяване, която ни подаряват източните култури. Вижте какво е петрисаж и как може да се възползвате от него в домашни условия. От Япония, както и от Корея, винаги достигат до нас добри съвети за гладка и бяла кожа, както се изисква от източните естетически канони. Ако бронзовият тен за нас е синоним на здраве и красота, това не е така в Страната на изгряващото слънце. За тях е важно да пазят кожата си от потъмняване, от една страна, защото слънчевите лъчи стимулират стареенето, а от друга, защото може да я направи по-груба. Ако искате здрава и блестяща кожа, тогава може да се доверите на японската практика. От нея не само можете да научите как да съхраните красотата си посредством специфични рутинни процедури, но и как да практикувате масаж на кожата на лицето самостоятелно. Един от най-ефективните масажи, който ускорява изхвърлянето на токсини и излишните течности от лицето, намалява бръчките, ще повдигне лицето, предотвратява увисването на кожата и премахва торбички под очите, е познат под името петрисаж. Масажът се изразява в прецизни и бързи движения на двете ръце, които осъществяват малки ощипвания. Целта му е чрез отлепване на кожата да се активира кръвообращението и да се допусне навлизането на кислород. Движенията, които се извършват, наподобяват „месене“ - повдигане, натискане и разстилане на мускулните влакна. Използвайки само палците и показалците на двете ръце, се преминава поетапно през всички зони на лицето. Започва се със зоната около веждите, като първоначално с една ръка се масажира основата на носа, а след това с двете ръце се придвижвате от веждите до линията на косата. Описвайте перпендикулярни линии чрез притискане на кожата, за да създадете малки бръчки, успоредни на физиологичните. Препоръчително е да се правят поне по 10 повторения. Придвижвайки се, от- ново в посока от носа, продължете към брадичката. Накрая, започвайки от бузите, се движете към ъглите на устните, над и под тях, като стигнете до областта на брадичката и контура на лицето. Първоначалният виден ефект от масажа е зачервяване на кожата. Това не бива да ви тревожи, то означава, че свежа кръв, пълна с кислород, изпълва клетките на кожата. Ако сте решили да направите масажа си преди лягане, е добре непосредствено след него да нанесете върху кожата на лицето масло с овлажняващ и успокояващ ефект като бадемовото. Ако пък сте решили да тонизирате кожата си през деня, можете след като приключите с него, да продължите с хидратиращ дневен крем. съвместното прекарване на времето с партньора си, на всякакви приятни усещания. Девите ще се опитват да скрият своите чувства. Може да поддържат скрити връзки, тайни отношения. Любовните отношения на Скорпиона може да се преплетат с работата. Някои Скорпиони ще започнат афера със своя шеф или колега. Козирозите ще имат невероятен късмет, който ще отстранява от тях всякакви несгоди. Водолеите ще станат попривлекателни, общителни и приятелски настроени, ще подобрят отношенията си или ще започнат нова сериозна връзка. Рибите може да бъдат увлечени по служебен роман или да получат печеливша работа. Как да подобрите взаимоотношенията си в това невероятно време? Бъдете щедри, великодушни, покажете креативност, творческо въображение, не се скъпете на комплименти. Всичко това ще бъде оценено и ще се върне и при вас под формата на нещо хубаво, например - подаръци и любов. Аспекти на Венера по време на транзита през Лъв Венера в квадрат с Уран - 14, 15, 16 юни Тежки дни за личните и семейните отношения. Емоционално вълнение и свръхвъзбуда, склонност към разпуснато и неморално поведение. В семейството може да се появят недоразумения и конфликти, неприятни обстоятелства и финансови затруднения. Кавги с приятели, несъгласие, конфронтация. Въпреки това се отварят възможности за лесно влюбване и любов от пръв поглед. Човек е склонен да загуби ума си в любовната авантюра. Венера в опозиция с Марс - 20, 21, 22 юни Нараства агресивността, раздразнителността, неконтролираната чувственост, засилва се сексуалният интерес, изблици на ревност, в същото време пренебрегване интересите на близките, партньора, липса на нежност и тактичност, налагане чрез власт. Засилва се страстта към забавления и търсене на удоволствие. Времето не е подходящо за приемане на гости, за семейни тържества, за обяснения, ангажименти, бракове. Възможни са разногласия, караници, скандали, раздяла, измяна, разочарование от любимия човек. Венера квадрат с Юпитер - 24, 25, 26 юни Прекомерно желание за забавление и интимни контакти, увеличава се чувствеността, екстравагантността, възможни любовни конфликти. Любовта губи своето обаяние и може да донесе разочарование. Митове, свързани с отслабването Дали всичко, което чувате за диетите, фитнеса и режимите за сваляне на килограми, е настина вярно? Вижте 8 от най-популярните митове, свързани с отслабването. Мит 1 - Щом отслабваш, значи топиш мазнини Ако още през първите дни на вашия нов хранителен режим забележите, че стрелката на кантара отива надолу, не бързайте да се радвате, защото по-късно може да се разочаровате. В началото е много по-вероятно да сваляте вода, особено ако организмът ви е склонен да задържа такава. Мит 2 - Отслабвай със сокове Отслабването със сокове напоследък стана популярна тенденция, но по-добре не се подлъгвайте по нея. Режимът със сокове е подходящ за детокс на тялото, но не и за трайно сваляне на килограмите. Причините са две. Първата - вероятността апетитът ви да се повиши е много голяма, защото в соковете няма достатъчно вещества, които да ви заситят. Втората - много от плодовете са сладки и чрез тях има шанс да повишите нивата на кръвната захар, което също пречи на свалянето на килограмите. Мит 3 - И сауната топи килограми Сауната може да е идеална спа процедура за отпускане и релакс, но за сваляне на килограми не помага, нищо че се потите. Освен това е важно след сауна да приемате повече вода, за да компенсирате загубите. Мит 4 - Когато си на режим и искаш да отслабнеш, се фокусирай върху една зона от тялото Хубаво е, че имате цели и искате да се лишите от малкото коремче или пък да оформите бедрата, но няма как да знаете как ще реагира организмът ви. Сигурно е единствено, че с правилния хранителен режим в комбинация с подходящи упражнения може да стегнете цялото тяло и да оформите мускулите. Мит 5 - Ако искаш да отслабнеш, не яж жълтък Много хора смятат, че белтъкът е по-беден на калории, затова хапват само него. Истината е, че в жълтъка се съдържа холин (витамин В4), който помага за работата на мускулите и се бори с мазнините, затова е абсолютно позволено да изяждате по 1 жълтък на всеки 2 или 3 яйца. Мит 6 - Не яж храни с висок процент мазнини Много е важно да се уточни за какъв тип мазнини става въпрос и за какъв продукт, защото има такива, които всъщност са полезни за вашето тяло. Авокадото, сьомгата, орехите, семената обикновено са с висок процент полезни мазнини, които задържат организма сит по-дълго време и го снабдяват с енергия. Мит 7 - Почивките по време на диета са позволени Така нареченият Cheat Day често излиза извън контрол и накрая заради него губите напредъка, който сте постигнали последните дни или седмици. Хубаво е от време на време да се възнаграждавате за старанието и усилията, но не трябва да злоупотребявате. По-добре съобразете „наградите“ спрямо режима, който сте избрали. Мит 8 - Ще си възвърнеш килограмите Ако започвате програмата си за отслабване с идеята, че няма смисъл и след нея има голяма вероятност да се върнете в изходно положение, каузата е обречена. Позитивното мислене и вярата в личните ви възможности са първите стъпки към победата, а именно - няколко килограма по-малко!

СТРУМА 15 юни 2018 г. ОТТУК-ОТТАМ стр. 17 Коя алкохолна напитка е най-вредна за кожата Чаша вино с приятели или коктейл на плажа със сигурност правят живота на много от нас по-приятен, когато се консумират с удоволствие и мярка. Но, за съжаление, навикът да се употребява алкохол, дори в умерени количества, не носи никакви здравословни ползи за нашето тяло. Дори малко количество алкохол може да причини различни поражения и да наруши добрия вид на кожата ни. Макар че има много<strong>брой</strong>ни проучвания, направени в опит да се разкрият ползите за здравето от червеното вино, в действителност пиенето на повече от умерено количество увеличава риска от деменция и причинява възпаление, което от своя страна може да доведе до рак, депресия и сърдечносъдови заболявания, според д-р Марк Меноласино, лекар по вътрешни болести. Ако това не е достатъчно, за да ни откаже от навика, трябва да имаме предвид, че червеното вино се оказва най-лошият избор за вашата кожа от всички алкохолни напитки, според доктор Изабел Шаркар, лекар натуропат. Д-р Шаркар споделя, че нефилтрираният ферментирал гроздов сок влияе отрицателно на кожата, особено при състояния като розацея. Алкохолът причинява разширяване на кръвоносните съдове, което води до зачервен вид, подпухване и неравномерен тен с поява на петна по кожата. Д-р Меноласино отбелязва, че захарта във виното е това, което претоварва черния дроб. В резултат той „или я изпраща директно в кръвта, или я превръща в трудни за изгаряне мазнини“. Захарта е основният виновник за вредите и при други алкохолни напитки, тъй като тя е водеща причина за възникване на възпалителни процеси. Поради това коктейлите, често приготвени със сладки добавки като сиропи или сок, са също толкова лоши за кожата ни. Въпреки че една пина колада може да ни е много вкусна в момента, последиците от захарта включват увреждане на клетките и поява на акне. Ако искаме да се събудим с ясен и свеж поглед, най-добре е да избегнем напълно алкохола, тъй като той със сигурност ще допринесе за временно увреждане на кожата. Но има и препоръки, които ще ни помогнат да ограничим до някаква степен вредите от алкохола. Оказва се, че за кожата ни е по-добре да се придържаме към дестилирани спиртни напитки твърд алкохол. Тъй като твърдият алкохол съдържа „най-малкото добавки“ и „се движи през тялото ви най-бързо“, според д-р Шаркар това ще причини най-малкото увреждане на следващия ден. Освен това не е без значение дали ще изпием една чаша вино или пет. Нека се наслаждаваме, без да прекаляваме. И докато си пийваме умерено, трябва да приемаме колкото се може повече вода. Алкохолът причинява обезводняване, а ние не искаме да сме прекомерно дехидратирани на сутринта, нали? ВИКТОРИЯ КРЪСТЕВА

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎