Хотите говорить с нами на одном языке?
Бусин — стойки Буфа — передвижения Пиньхэн — балансировка Саотан — нижние подсечки Шоуфа — техника работы рук Туйфа — техника работы ног Юэтяо — прыжки Туйшоу – толкающие руки Цинна — заломы и захваты
Дуй лянь – постановочный бой
Общие термины
Ни хао - здравствуйте!
Цай цзьен - до свидания!
Се се - спасибо
Бу селэ – пожалуйста
Дуйбучи - извините
Шан – верх
Ся – низ
Куай – быстро
Мань – медленно
Кай – открывать, разворачивать
Хэ – закрывать, сворачивать
Сюньлянь – тренировка
Лянь – тренировать
Сюэ – изучать
Юн – использовать
Цзыжань – естественно
Хуси – дышать
Гуйдин – регламентированный
Цзысюань – вольный
Дуань – часть (комплекса)
Сяоцзу – комбинация движений
Бань – половина
Цюань – полный
Жоугун – упражнения на развитие гибкости
Бу – часть
Тинчжи – закончить
Цзяолянь – тренер
Цайпань – судья
Ши – форма
Юбэй – готовиться
Фэньдуань – по частям
Баньтао – полкомплекса
Чжэньтао – комплекс целиком
Чаотао – полтора комплекса
Ушу дитань – ковер для занятий ушу
Суду – скорость
Цзецзоу – ритм
Гаом – высокий
Ди – низкий
Пин – горизонтальный
Ли – вертикальный
Стили
Багуа чжан – ладонь восьми триграмм
Тайцзи цюань – кулак Великого Предела
Синъи цюань – кулак формы и намерения
И цюань – кулак намерения
Шуайцзяо — китайская борьба
Саньда - свободный бой
Бацзи цюань – кулак восьми пределов
Тунбей цюань – кулак выбрасывания силы от спины
Тунби цюань – кулак проникающих рук
Пигуа – рубящий и подвешивающий кулак
Нань цюань – южный кулак
Чань цюань – прямой кулак
Ча цюань – мусульманский кулак
Танлан цюань – стиль богомола
Ху цюань – стиль тигра
Хэ цюань – стиль журавля
Хоу цюань – стиль обезьяны
Инчжао – стиль «орлиные когти»
Гоу цюань – стиль собаки
Ше цюань – стиль змеи
Цзуй цюань – стиль «пьяный кулак»
Чоцзяо – проникающие ноги
Хуацюань – расцветающий кулак
Хунцюань – красный кулак
Дитанцюань – падающий на землю кулак
Команды
Юй бэй - приготовиться Кайши или цзо (цзоу) - начали Цзо – работать
Тин (тхин) - задержались Цзай цзо ибей - повторить Чжуань шэн - повернуть (ся) Ю чжуань (йоу чжунь) - повернуться вправо Цзо чжуань - повернуться влево Цзо цолэ (цхуолэ) - ошибка Хао! – хорошо! Бусин!- не правильно, не пойдет! Цзешу - закончить
Базовые упражнения
Даньцзянь — вращение одной рукой в плечевом суставе Шуанцзянь — вращение обеими руками в плечевых суставах Чжэнъятуй — прямой наклон к ноге Цэятуй — наклон к ноге вбок Шуайяо — вращение в пояснице Цяосин (яо фа) — мостик Цянь бэй — кувырок вперед Хоубэй — кувырок назад Цянь фу яо — наклон вперед Тань яо — прогиб назад стоя Хэнпитуй — поперечный шпагат Чэпитуй (чхэпитуй) — прямой шпагат
Стойки
Мабу — стойка всадника Гунбу — стойка лука Сюйбу — пустой шаг (центр тяжести на заднестоящей ноге) Себу — скрученная (сидя) Пубу — вспомогательный шаг Цзопань — «сидеть на нижних конечностях», положение, при котором боец в скрученной стойке касается пола ягодицей или бедром Бинбу — исходная стойка (пятки вместе, носки врозь) Динбу — Т-образная стойка Баньмабу — половинная мабу Хэнданбу — гунбу с поворотом корпуса вбок на 90 градусов Дулибу, Тиси (тхиси) — на одной ноге Чабу (чхабу) — задний скрестный шаг Гайбу — передний скрестный шаг Лунбу — стойка дракона Цилунбу — стойка единорога Кайлибу — прямая стойка (ноги на ширине плеч)
Передвижения
Синбу — последовательный шаг, несколько шагов друг за другом Табу — приставной шаг Цзибу — сталкивающийся шаг Чабу — заднескрестный шаг Гайбу — переднескрестный шаг Тяобу — шаг с прыжком вертикально вверх Чжэньбу — шаг с притопыванием Туйбу — шаг назад Яобу — шаг с подпрыгиванием
Части тела
Шоу – кисть руки
Цюань – кисть руки, сжатая в кулак
Чжан – ладонь
Гоу – «крюк» – пальцы собраны в «щепоть»
Чжи – палец руки
Би – предплечье
Чжоу – локоть
Цзянь-плечо
Тоу– голова
Бо- шея
Яо -поясница Бэй – спина (назад, за спиной)
Сюн - грудь
Фу– живот Куан – бедро
Си–колено
Туй– нога
Цзяо–стопа
Янь - глаз Коу – рот
Положения кисти
Цюань — кулак Фуцюань — позиция, при которой центр кулака направлен вниз Чжэньцюань — позиция, при которой центр кулака направлен вбок Ицюань — позиция, при которой центр кулака направлен вверх Цюаньмянь — фронтальная часть кулака Чжан — ладонь Люэчжан — ладонь в форме листа ивы (базовая форма в чаньцюань, большой палец прижат) Гоу — «крюк», т.е. пальцы собраны в щепоть, рука согнута в запястье Чжи — пальцы Чжоу — локоть Лунчжуа — «когти дракона» Хучжуа — «когти тигра» (пальцы согнуты и немного разведены) Иньчжуа — когти орла (пальцы вместе, согнуты) Цзяньчжи — пальцы-меч (указательный и средний пальцы вытянуты вперед, остальные поджаты к центру ладони) Саньиньчжи — три темных пальца (три пальца вытянуты вперед) Цзиньганьчжи – алмазный палец, (один палец вытянут вперед) Фэняньцюань — кулак феникса, указательный палец согнут во второй фаланге, которой наносится удар, остальные пальцы в кулаке
Техника работы рук
Чаньцюань — прямой удар Туйчжан — толчок ладонью Ляочжан — «раскрывающаяся ладонь» (обращение ладони вверх) Пичжан (пхичжан) — рубящий удар ребром ладонью в вертикальной плоскости Чуйчжан — рубящий удар ладонью в горизонтальной плоскости Цзацюань — удар кулаком сверху вниз Бяньцюань — хлещущий кулак (обычно в южных стилях, удар обратной стороной кулака, чаще всего наотмашь) Гуйцюань — крюк в горизонтальной плоскости Тяочжан - «вспарывающая ладонь», удар кончиками пальцев снизу вверх Тяоцюань — «вспарывающий кулак», удар кулаком снизу вверх, апперкот Динчжоу — «колющий» удар локтем вперед Паньчжоу — удар локтем (предплечьем) в горизонтальной плоскости
Техника работы ног
Чжэнтитуй — прямой мах ногой Сетитуй — диагональный мах ногой Цэтитуй — мах ногой вбок Вайбайтуй — круговой мах ногой наружу Лихэтуй — круговой мах ногой вовнутрь Хойтитуй — мах ногой назад Таньтуй — подхлестывающий удар ногой (верхней поверхностью стопы) Дэнтуй — прямой удар пяткой Цэчуайтуй (чуайтуй) — удар ногой вбок, обычно всей поверхностью стопы Цэчаньтуй — боковой колющий удар (внешним ребром стопы) Хоубайтуй — круговой удар ногой назад Юаньтуй — круговой удар ногой вперед (стопой или голенью) Хоудэнтуй — проникающий удар назад пяткой
Прыжки
Тэнкуйфэйтуй — прямой прыжок Вайбайлянь — раскрывающийся лотос Сюаньфэнтуй — удар вихря Тэнкунцэчуайтуй — боковой прыжок Сюаньцзы — «бедуинский» прыжок
Подсечки
Цянь саотан — передняя подсечка Хоу саотан — задняя подсечка Цзиньгоу — «золотой» крючок, подцеп стопой ноги противника
Балансировка
Янь ши пинхэнь — «ласточка»
Тиси – стойка на одной ноге с поднятым коленом
Счет
1 - И 2 - Эр 3 - Сан 4 - Сы 5 - У 6 - Лю 7 - Ци 8 - Ба 9 - Цзю 10 - Ши
Движения
Бай – маховое широкоамплитудное движение
Ти – удары ногами
Чун – прямые удары кулаком
Ча – «короткие» удары напряженными пальцами ладони
Чуань – удары напряженными пальцами ладони
Чуай – «толкающие» удары ногами
Цзи – бить
Туй – толкать
Тяо – прыгать
Фань – переворачиваться
Чжуань – проворачиваться
Шуай – падать, бросать, обрушивать
Де – падать
Чжань – стоять
Во – лежать
Цзо – сидеть
Вань – сгибать
Цюйфу – гнуть
Шэньчжи – выпрямлять
Цзинь – сжимать, напрягать
Сун – расслаблять
Кайши – начинать
Тин – останавливаться
Дун – двигаться
Бу – шаг, позиция
Да – наносить удар
Названия групп движений
Бусин – позиции
Буфа – передвижения
Шоусин – положения кисти
Шоуфа – движения руками
Цюаньфа – движения рукой, сжатой в кулак
Чжанфа – движения ладонью
Чжоуфа – движения локтем
Яньфа – техника взгляда
Шэньфа – включение корпуса
Туйфа – техника ног
Тяоюэфа – техника прыжков
Саочжуаньсин туйфа – техника подсечек
Чжибайсин туйфа – техника ударов прямой ногой
Шэньцзюйсин туйфа – техника ударов с разгибом в колене
Цзисян туйфа – удары с хлопками
Пича туйфа – шпагаты
Пинхэн – равновесия
Дебу гунфань – кувырки и перевороты
Оружие
Дао – сабля
Цзянь – прямой меч
Гунь – шест
Цян – пика
Да дао – большая сабля (меч багуа)
Шуан – парный (например, шуан дао – парная сабля, шуан дзень, шуан гунь, шуан цян и т.д.)
Нань дао – южная сабля
Пудао - алебарда
Луцзядао – «оленьи рога»
Шуан гоу – двойные крюки
Шенбяо – веревочное копье
Цзюцзебень – девятизвенная цепь
Санцзегунь – трехзвенная палка
Шуанцзыулянь – парные секиры-серпы
Эмейци – эмейские иглы
Шанцзи – веер
Бянь - хлыст
Шу - искусство владения оружием (например, дао шу - искусство владения копьем, дзянь шу, гунь шу и т.д. )