Как чистить зубы, когда стоят брекеты
Правила эффективной гигиены полости рта для пациентов с брекетами: все о том, что поможет сохранить зубы здоровыми и красивыми
Как чистить зубы с брекетами? Это тот вопрос, который пациенту стоит задать еще до того, как он начнет проходить ортодонтическое лечение. При появлении несъемных конструкций во рту многие оказываются не готовы к тому, что они требуют особого ухода, и процедуру чистки уже нельзя проводить как раньше, привычным способом. Если оставить все как есть, то есть риск получить заболевания зубов и десен. Чтобы не допустить этого, читайте нашу сегодняшнюю статью.
Почему так важен особенный уход
Нужно научиться правильно чистить зубы с брекетами, и лучше сделать это как можно раньше после их установки. Дело в том, что ортодонтические аппараты являются несъемными, они состоят из разных элементов (замочков, дуг, лигатур), гладких и не очень, в которых застревают мельчайшие кусочки пищи.
Удалить загрязнения со всех поверхностей брекет-систем, а также с поверхностей зубов и десен, которые контактируют с ними – очень непростая задача. Однако если не научиться этого делать или пропускать чистки, то остатки еды будут загнивать, становясь «плацдармом» для размножения бактерий. Они будут провоцировать повышенное скопление налета и деминерализацию эмали, кариес, воспаление десен, появление неприятного запаха изо рта.
На заметку! Пациенты, которые обзавелись брекет-системой, поначалу испытывают дискомфорт и даже болезненные ощущения. Конструкция может натирать слизистую, ранить язык, внутреннюю сторону щек. Если в этот период не уделять достаточно внимания гигиене полости рта, то в образовавшиеся ранки и микротрещинки могут проникнуть бактерии, провоцирующие развитие стоматита и других воспалительных процессов, требующих лечения.
Какие средства нужно приобрести для ухода за полостью рта
Важно не только знать, как правильно чистить зубы, когда носишь брекеты, но и понимать, что для проведения гигиены полости рта нельзя ограничиваться только лишь традиционной щеткой и пастой. Арсенал средств, которые должны присутствовать в вашей домашней коллекции, если вы исправляете прикус, значительно шире.
1. Зубная щеткаДля качественной и бережной гигиены лучше приобрести ортодонтическую щетку V-образной формы. Она имеет маленькую головку и короткие щетинки по центру. Конструктивные особенности позволяют ей бережно очищать элементы брекет-системы и эмаль.
Важно! Существуют разные виды ортодонтических щеток, отличающиеся размером головки и жесткостью щетины. Какой из них подойдет именно вам, подскажет врач исходя из клинической ситуации. Не делайте выбор, основываясь на советах знакомых, которые носят брекеты и продавцов.
Еще один вид щетки, который стоит взять на вооружение, если у вас стоят брекеты – монопучковая или однопучковая щетка. Визуально она похожа на букву «Г». Имеет миниатюрную головку с пучком щетин на конце. Благодаря своей форме и размеру она очень маневренная, позволяет осуществить чистку каждого зуба по отдельности, в межзубных промежутках, в пришеечной области на границе с десной, а также удалить загрязнения с дуг и замочков конструкции.
Можно ли чистить зубы с брекетами обычной щеткой? В принципе это не запрещено, но процедура гигиены с ней может быть не столь качественной и эффективной, как необходимо. Если вы применяете обычную щетку, то помните, что она подойдет только для предварительной очистки полости рта и удаления загрязнений из легкодоступных мест. К ней в дополнение всегда должны идти и другие приборы.
Допускается пользоваться и электрической щеткой с возвратно-вращательным механизмом, а вот ультразвуковые приборы под запретом, т.к. они могут привести к разрушению адгезивного состава и отклеиванию брекетов. Если будете применять электрическую щетку, то помните, что менять к ней насадки придется довольно часто, т.к. брекеты будут быстро выводить их из строя.
2. ЕршикЕсли будете чистить зубы с брекетами ершиком, то это будет хорошей профилактикой межзубного кариеса, т.к. прибор легко проскальзывает в труднодоступные промежутки, а также в области под дугой, маневрирует среди деталей конструкции и вокруг пластин. И помните, что менять ершик на новый необходимо каждые две недели, иначе его эффективность снизится.
Существуют ершики разной формы – конусовидные, цилиндрические и изогнутые. Подбираются индивидуально под каждого пациента.
3. ФлоссЕсли правильно подобрать вид нити, то она будет легко скользить в межзубных
промежутках и качественно их очищать, при этом не цепляясь за элементы конструкции. Для пациентов с брекетами чаще всего рекомендуется суперфлосс с переменной толщиной по длине (на одном конце тонкий, на другом – толстый и волокнистый), созданный из вощенного материала. Для лучшего скольжения такой материал покрыт воском.
4. ИрригаторЧистить зубы с брекетами ирригатором нужно обязательно. Этот прибор подает струю воды и под ее напором тщательно очищаются все элементы системы, а также межзубные промежутки – из них «вылетают» все загрязнения, которые у вас не получилось убрать самостоятельно средствами, перечисленными выше. Но это еще не вся прелесть этого прибора, он массирует десны и улучшает в них кровообращение, что очень важно для людей с брекетами, т.к. у них высок риск развития гингивита и пародонтита 1 .
Выбор пасты – отдельная тема для разговора
Поговорим о том, какой пастой лучше чистить зубы с брекетами. Мы дадим вам пару рекомендаций, которые нужно учитывать при выборе:
- откажитесь от покупки отбеливающих паст: во-первых, они содержат повышенное количество абразивов, а это дополнительный травмирующий фактор для эмали, которая и так испытывает непривычную нагрузку от давления брекет-систем. Во-вторых, если состав окажется эффективным, то эмаль действительно станет белее на 1-2 тона, но вот под пластинами ее оттенок останется прежним, и после снятия вы можете расстроиться, увидев неприглядные пятна,
- отдавайте предпочтение пастам для чувствительных зубов и десен, с повышенным содержанием кальция и фтора, но с минимальным количеством агрессивных веществ и невысокой абразивностью,
- обратите внимание на специализированные средства, которые выпускаются именно для людей с брекетами: например, R.O.C.S Brackets & Ortho.
Периодичность и время чистки зубов
Пациенты интересуются тем, как часто чистить зубы с брекетами. Делать это нужно не менее 3 раз в день. Еще лучше – каждый раз после еды, а также утром после и вечером перед сном.
Если вы поели, то рекомендуется приступать к чистке не позднее, чем через полчаса после трапезы. Позже кусочки пищи, застрявшие в межзубных промежутках и между элементами системы, начинают разлагаться и выделять токсины.
Время, которое отводится на гигиену – около 10-15 минут. Однако на первых порах вы можете уделять ей и больше, но с приобретением правильного навыка период, который вы будете затрачивать на чистку, начнет сокращаться.
Важно! Если вы совершили перерыв на перекус вне нахождения дома, и под рукой нет индивидуальных средств гигиены, то обязательно прополощите рот водой. По возвращении домой не забудьте провести комплексную чистку. А вообще, чтобы не столкнуться с такой ситуацией, возьмите за правило носить всегда с собой флосс, щетку, пасту и ершик.
Этапы комплексной гигиенической процедуры
Если присутствуют съемные элементы системы, такие, как тяги, то их предварительно необходимо снять. Далее совершайте действия согласно следующим этапам.
Этап №1. Вооружитесь ортодонтической или обычной щеткой, смочите ее головку водой и выдавите горошину пасты. Сначала пройдитесь по внешней, внутренней и жевательной поверхностям верхней челюсти, затем нижней – все манипуляции выполняются поверх дуги. Совершайте круговые и выметающие движения. Чтобы прочистить придесневую область, расположите щетку под углом в 45 градусов. В общей сложности уделяйте каждому зубу не менее 10 секунд.
В области нахождения замочков брекетов надавливайте на щетку сильнее, чтобы качественно удалить загрязнения. Также горизонтальными движениями пройдитесь вдоль дуги.
Этап №2. Возьмите ершик для очищения участков, которые находятся под брекет-системой и дугой, а также для обработки межзубных промежутков и прикорневой зоны зубов. Нанесите на него немного пасты и совершайте аккуратные вращательные движения «вверх-вниз».
Этап №3. Обработка межзубных промежутков флоссом. Нитью нужно пользоваться осторожно и обстоятельно, без спешки, чтобы не повредить десны. Для каждой процедуры отрывайте новую нить. Для обработки отдельного участка используйте разные отрезки. Длина – около 40 см для того, чтобы ее можно было удобно зафиксировать указательными пальцами.
Сначала заведите флосс под дугу, потом в межзубной промежуток. Крепко удерживая пальцами оба конца нити, совершайте нерезкие движения «вперед-назад», потом опустите один конец нити и вытяните ее наружу. При этом старайтесь не зацепить флоссом элементы брекет-систем, потому что тогда он может порваться.
Этап №4. Примените ирригатор. Заполните резервуар водой или ополаскивающим составом, установите на шкале прибора оптимальный для вас режим, склоните голову над раковиной или ванной, поднесите к зубам насадку и включите прибор. Последовательно перемещайте насадку от одного зуба к другому, задерживаясь на каждом участке около 10 секунд.
Этап №5. Сполосните полость рта водой или специальным ополаскивателем. Время процедуры – не менее 30 секунд. Если применяете ополаскиватели, то выбирайте те, что не содержат спирта и красителей, лучше – с антибактериальным и противовоспалительным эффектом.
Дополнительные рекомендации для эффективной чистки зубов
Чистка зубов с брекетами дома или в любом другом месте должна проводиться обстоятельно. Нельзя совершать слишком резкие движения, сильно давить на десны, эмаль и элементы системы – это может привести к их повреждению, к возникновению воспаления на слизистой, к необходимости внепланового посещения ортодонта и замены/переустановки конструкций.
Нельзя делать чистку слишком быстро, пытаясь уложиться в короткое время. Вы рискуете удалить не все загрязнения, особенно из труднодоступных мест, и заполучить кариес, неприятный запах изо рта.
На заметку! Приобретите маленькое выпуклое зеркальце, которое поможет заметить остатки пищи на внутренней поверхности зубного ряда и между элементами системы. Кроме того, чаще полощите рот водой после применения каждого приспособления. Эти простые хитрости сделают гигиену полости рта более тщательной и эффективной.
Используйте весь арсенал средств по уходу за полостью рта, который рекомендуют стоматологи. Нельзя пренебрегать каким-то одним из них, ведь каждое средство имеет свое предназначение.
Нужна ли профессиональная гигиена полости рта
Даже если вы идеально чистите зубы в брекетах дома, то это не значит, что можно пропускать процедуры профгигиены в кабинете у стоматолога. Полость рта – идеальное место для размножения бактерий, и в ней всегда найдутся участки, благоприятные для их скопления, особенно когда вы носите ортодонтические аппараты.
Рекомендуется проходить профгигиену раз в 2-3 месяца. Врач удалит мягкие и твердые бактериальные отложения с зубов при помощи стандартного комплекса – ультразвук, Air Flow. Далее специалист покроет эмаль защитным фторсоставом.
На заметку! Отправляться на профгигиену лучше в том же день, когда вам назначен визит у ортодонта. Почему так будет лучше? Чистку проводит врач другой направленности – стоматолог-терапевт или гигиенист. Однако для максимальной безопасности и эффективности предварительно лучше снять дуги, что сможет сделать только ортодонт.
Что делать, чтобы не появились пятна на эмали
Некоторые пациенты, пройдя курс коррекции прикуса брекетами, бывают разочарованы. Происходит это по той причине, что после снятия аппаратов, на зубах визуализируются пятна. И это не остатки клея, которые легко убираются специальным раствором, а пигментные белые и желтые, деминерализованные или даже кариозные участки. В зависимости от причины появления, убрать такие можно лечением, отбеливанием, укреплением эмали при помощи реминерализующей терапии или фторирования.
Однако гораздо проще сделать так, чтобы пятна никогда не появлялись. Для этого необходимо придерживаться следующих правил:
- многократно усильте гигиену полости рта сразу после установки брекетов,
- не пропускайте ни одного похода к стоматологу на профгигиену во время лечения,
- не используйте высокоабразивную и отбеливающую пасту, а также соду для осветления или очистки эмали во время коррекции прикуса,
- исключите из рациона красящие продукты питания и напитки или сведите их потребление к минимуму: свекла, вино, ягоды, соки, соусы, карри и т.д.,
- откажитесь от такой вредной привычки, как курение.
Что касается ограничений на продукты питания, то также не стоит в период ортодонтического лечения употреблять вязкую пищу, сладости и холодные/горячие блюда. Особенно если не хотите, чтобы после снятия брекетов на эмали обнаружились неприглядные пятна.
Неправильный температурный режим пищи может привести к образованию трещин на эмали, куда будут попадать бактерии. Сладкая пища является отличным лакомством для бактерий, а остатки вязкой еды очень сложно вычистить даже при условии, что вы используете весь арсенал средств по уходу за полостью рта. Все это может спровоцировать развитие кариеса и других стоматологических заболеваний.
Видео по теме
1 Халиуллина Г.Р., Блашкова С.В. Клинико-иммунологические исследования воспалительных осложнений в тканях пародонта при ортодонтическом лечении с использованием несъемной техники. Казанский медицинский журнал, 2014.