Индивидуальные тренировки по ножевому бою (+ теперь и онлайн!)
Кроме групповых занятий по ножевому бою по программе Flowknife, возможно проведение индивидуальных тренировокпо ножевому бою (а так же палочному бою, мачете, самозащите и тд). Особенность данного формата заключается в том, что тренировки строятся с учётом Ваших личных психофизиологических особенностей, характера, целей и задач. Кроме того, если при групповых занятиях моё внимание, как инструктора, естественным образом распределяется пропорционально количеству занимающихся, то тренировка с одним человеком позволяет полностью сосредоточиться на нем одном. Это значительно ускоряет процесс обучения.
Индивидуальный тренинг. Для кого и зачем?- Удобное время. Если вы цените своё время, и график текущих групповых тренировок вас не устраивает.
- Подходящее место. Возможно проведение занятий как у меня в зале (5 минут от М. Комсомольская) так и на вашей территории.
- Индивидуальный подход. В отличие от групповых тренировок персональная программа строится с учетом тех целей, которые ближе лично вам, ведь ножевой бой это: и боевое искусство, и метод практической самозащиты, и своеобразный активный отдых, и уникальный вид спорта, и даже способ саморазвития.
- Опытный инструктор. Стаж занятий боевыми искусствами больше 20 лет, ножевым боем более 17 лет. Хорошо знаком со многими системами ножевого боя существующими в данный момент в мире. Подробнее о тренере >> Постоянно проверяю свой уровень в полноконтактных спаррингах с различными представителями других систем. Действующий инструктор в нескольких системах (Armed combat and tactiсs, Tolpar old school, Flow)
- Комфорт. Для тех, кому важна комфортная психологическая обстановка при обучении, так как тренировка один на один гораздо больше способствует осмыслению и усвояемости новых знаний и навыков.
- Анонимность. Для тех, кто желает научиться ножевому бою не афишируя свои тренировки, что не всегда может быть возможно при посещении групповых занятий.
- Системность. Всесторонее воздействие на тело, энергию и дух. Для тех, кто хотел бы овладеть основными принципами и методикой, которые позволят вам поддерживать себя в форме так же самостоятельно, вне занятий.
- Персональная всесторонняя физподготовка. Индивидуальный подбор разнообразных специализированных упражнений, направленных на выработку таких навыков, таких как скорость, точность, реакция, координация, ловкость, тайминг и тд. Лучшие комплексы на подготовку физического тела: суставная гимнастика, растяжки, тренировка сухожилий, силовая подготовка, работа на статику и на динамику. Энергетические практики цигун для восстановления, увеличения количества энергии и укрепления тела.
- Если вы просто хотите больше: Для совершенствования уже имеющихся навыков, корректировки существующей техники, помощи в выработке индивидуального стиля или проработки конкретных сиуаций.
- Возможно так же обучение семейной парыили минигруппы до 4х человек.
В настоящее время особенно актуальны индивидуальные тренировки в формате ONLINE / ОНЛАЙН т.е удалённо, используя видеосвязь из мессенджеров, соцсетей, ZOOM, Skype и тд. Безусловно, полностью такой вид обучение не может заменить живую работу с тренером, однако:
Пишите/Звоните/Узнавайте! индивидуальные занятия в первую очередь формируются исходя из ваших личных целей и задач. Вместе мы можем организовать такой формат который Вам подойдёт больше всего.
Где проводятся индивидуальные оффлайн занятия?Занятия оффлайн проводятся в зале в 5 минутах от метро Комсомольская или Бауманская. При комфортных погодных условиях возможно проведение занятий на улице в одном из парков Москвы. Время проведения обговаривается отдельно. Возможно проведение тренировок на вашей территории.
Что в программе?Базовый курс индивидуальных тренировок по ножевому бою рассчитан на 10 занятий по 2 часа каждое, и включает полный спектр методик, техник, и тактических решений от выбора и ношения клинка - до формирования индивидуального стиля ведения боя ножом. Обычным графиком проведения занятий является 1-2 тренировки в неделю. Таким образом весь курс, в среднем, занимает около 2-3х месяцев.
В программе полного курса:
- Техники спортивного и прикладного ножевого боя (От базовой техники до скоростного извлечения, упреждения и фехтования ножом)
- Использование невооруженной руки: техника сбивов, захватов, блоков, контролей.
- Самооборона ножом (а так же правовые и медицинские аспекты)
- Ножевой бой против безоружного нападающего
- Противодействие вооруженному ножом противнику
- Ситуативные отработки
- Использование подручных предметов
- Бой двумя ножами
- Психподготовка, работа с состояниями для боя и для жизни
- Элементы оздоровительных практик цигун для восстановления
- ОФП и СФП
Так же в программу могут быть включены или выделены в отдельный курс:
- Основы боя длинномером (палка, трость, телескопическая дубинка или мачете, шест/посох) и боя ножом против палки
- Основы ударной техники рук и ног, прикладной рукопашный бой
Вся необходимая экипировка предоставляется.
Возможны так же:
- Индивидуальные занятия по цигун Школы Мастера Сюи Минтана (Чжун Юань Цигун). Подробнее
- Коучинг, психологическое консультирование.
Дополнительную информацию, а так же стоимость индивидуальных тренировок можно узнать по телефону:
+7 (916) 694 68 17 (Whatsapp, Telegram) Задерновский Дмитрий Анатольевич