Скулы на лице у девушек. Как сделать скулы выразительнее.

Худое лицо с высокими сексуальными скулами является идеалом для многих. Гордиться подобной красотой может не каждый, ведь его строение зависит от генетики и формы черепа. Но несколько подкорректировать форму и сделать скулы более выраженными вполне под силу любой женщине. Весь секрет — в регулярных тренировках.

Комплекс упражнений

Тонинг – это вид физической терапии, которая способна изменить форму лица за счет увеличения тонуса и мышечной поддержки. Упражнения могут устранить провисание и другие возрастные признаки.

С помощью некоторых упражнений можно накачать мышцы так, чтобы скулы выглядели заметнее.

Однако придется проявить терпение и выполнять комплекс регулярно.

«Рыбье лицо» – втянуть щеки, сложить губы плотно вместе и попробовать улыбнуться в таком положении, удерживая позу 6-8 секунд, повторить 3-4 раза.
«Шарик» – наполнить рот воздухом, направить его поочередно за каждую щеку, выдохнуть, повторить столько раз, сколько хватит терпения.
«Улыбка счастья» – улыбнуться как можно шире с открытым ртом, представляя, что уголки губ достигают мочек ушей, при этом широко раскрывать глаза и удерживать позу 10 секунд, повторить 10 раз.
«X и O» – сложить губы в форме буквы «О », произнося соответствующий звук, затем произнести звук «Х », вовлекая мышцы всего лица. Повторить эту связку 10 раз.
«Рыба и шар» – втянуть щеки и сложить по-рыбьи губы, сжать их плотнее, наполняя рот воздухом, затем перегонять его с одной стороны на другую, задерживая за каждой щекой на 5 секунд, повторить 10 раз.
«Кукольное лицо» – поместить кончики пальцев в место, где образуются складки возле рта и надавить на кожу в момент улыбки, чтобы почувствовать сопротивление мышцы скул, удерживать 30 секунд и повторить 5 раз.
«Шмель» – нежно сомкнуть губы, вдохнуть воздух через нос, сделать жевательные движения челюстями, перемещая воздух вверх и вниз, издавая при этом легкий гул «бз » и заставляя губы вибрировать. Продолжать на протяжении четырех вдохов.
«Кивок» – открыть рот и запрокинуть голову назад, закрыть рот и вернуться в исходное положение, повторить 18-20 раз за день, чтобы накачать мышцы и подтянуть кожу.
Надавливать языком на внутреннюю поверхность щек, перемещая его над верхней губой и создавая сопротивление мышцами лица.
Растяжение-сжатие щек с помощью широкой улыбки и сложенных в трубочку губ, повторять до ощущения усталости в мышцах.
Сидя на стуле, нужно закинуть голову назад, стиснуть зубы и тянуть плечи вниз, словно стараясь «оторвать » голову. Выполнять так, чтобы чувствовалось натяжение и напряжение в области щек. В дополнение ко всему это упражнение подтягивает кожу шеи.

Упражнения нужно выполнять утром, днем и вечером во время просмотра телевизора, приготовления пищи, сидя за компьютером на работе или дома.

Чтобы накачать мышцы лица, потребуется определенное время и соблюдение еще нескольких правил:

не пейте много воды, чтобы устранить отеки;
ешьте правильную пищу и откажитесь от жареного и фаст-фуда, чтобы улучшить состояние кожи и питать мышцы;
добавьте физические нагрузки, потому что любые тренировки способны омолодить состав кожи;
используйте жевательную резинку, так как она щек.

Подтяжка кожи на лице

Даже ярко выраженные мышцы скул не будут производить должного эффекта, если кожа потеряла тонус и растянулась под действием гравитации, проявив некрасивые носогубных складок.

Щеки провисают, челюсть становится мешком плоти, появляется двойной подбородок.

В домашних условиях можно укрепить четыре основные мышцы, чтобы восстановить контуры и подтянуть лицо.

Выполняйте ежедневно следующие упражнения:

Захватить кусок кожи вдоль скулы, расположить три пальца на верхней части скулы, а большим упереться в середину щеки (где обычно находятся ямочки). Сместить кожу вниз, немного надавить пальцами и широко улыбнуться. Задержать положение на пять счетов. Повторить 20 раз.
Сесть прямо, откинуть плечи назад, подбородок вывести вперед: приоткрыть рот и подвернуть губы за зубы. Положить указательный палец на подбородок и открыть рот шире, переводя взгляд в потолок, одновременно прищуриваясь нижними веками. Удерживая эту позу, поднять щеки, создавая улыбку одной только верхней губой. Надавливать кожу указательным пальцем и держать напряжение 30 секунд. Повторять 1-2 раза в день.
Закрыть рот, втянуть щеки как можно ближе к зубам, расположить внутреннюю часть ладони на щеки, надавить и задержать на 6 счетов, повторить 10 раз. Это упражнение помогает заполнить щечные впадины.

Упражнения нужно дополнять полноценным питанием. Дополнительно можно применять витамины А и Е, ввести в рацион орехи в небольшом количество, белок.

Можно ли похудеть в скулах

Потеря общей массы тела сопровождается похудением в лице. Но сделать черты выразительнее только при помощи экстремального снижение веса нельзя.

Работа над массой тела всегда должна сопровождаться работой с кожей лица, для чего достаточно регулярно 2-3 раза в день выполнять два простых действия:

сделать вдох, набрать в рот воздуха, удерживать его, надув щеки, на протяжении 5 секунд, переместить за левую и правую щеки поочередно, удерживая аналогичное количество времени, повторить 10 раз;
сморщить губы, словно готовясь к поцелую, задержать на 5 секунд, затем сдвинуть губы поочередно вправо и влево, задерживая мышцы в напряжении на аналогичное количество времени, повторить 10 раз.

Высокие скулы – это дар природы. С возрастом у многих женщин лицо становится выразительнее, поскольку уменьшается толщина кожи и подкожной жировой клетчатки, пухленькие девичьи щечки уходят, проступают кости. Именно тогда начинается важный этап борьбы за сохранение красоты, и скулы нужно тренировать ежедневно.

Пухлые щеки не в моде. Такой вывод сделали американские социологи в 2014 году. Проведя опрос американских хирургов, они опубликовали данные о том, что подавляющее большинство американских женщин, планирующих скорректировать форму скул, готовы на хирургическое вмешательство. Назначение операции - уменьшить полноту щек, в результате чего скулы выделяются на лице более четко.

Однако операция - шаг кардинальный. Об этом предупреждают даже пластические хирурги. По словам ведущего хирурга клиники Мичигана Джозефа Ричардса, иссеченная жировая ткань в щеках не восстанавливается. И если через десять лет вам захочется изменить контур лица и добавить объема в область щечек, придется вновь прибегать к операции. По этой причине уменьшение объема щек в США не рекомендуют проводить девушкам до двадцати пяти лет.

Актуальность коррекции скул

В России на крайние меры для уменьшения объема щек девушки идут редко. Эту тенденцию можно рассматривать, как положительную, так как современная косметология предлагает достаточно иных способов, как сделать скулы на лице в домашних условиях и с помощью косметических процедур.

Но прежде чем рассматривать их, остановимся на том, что же представляют собой эти области, и как в действительности можно на них воздействовать.

Скулы - это парные выступающие кости черепа, которые участвуют в формировании глазниц. По их поверхности проходят большие и малые скуловые мышцы, кожа.

Чтобы определить, где располагаются эти зоны, выполните следующее упражнение.

Широко улыбнитесь.
Поставьте указательный палец на верхнюю точку полученной округлости щеки. Это центр скуловой мышцы.
Поставьте большой палец на место соединения уха с головой.
Проведите большим пальцем линию к указательному. Полученная линия и есть ваша скула.

Коррекцию скул проводят с целью улучшить визуальное восприятие лица, приблизить его к идеальному овалу, подчеркнуть достоинства или, напротив, сгладить недостатки. Для каждого типа лица существуют свои рекомендации по изменению формы скуловой зоны.

Квадратное лицо. Эту форму необходимо смягчить и зрительно сузить. На скуловую зону наносят макияж в форме треугольника. Упражнения не выполняют, так как усиление плотности мышц приведет лишь к дополнительной резкости овала лица.
Прямоугольное лицо. Требует расширения указанной зоны, что позволит сделать овал более округлым, мягким. Наносить макияж следует в виде горизонтальной восьмерки. Поможет и гимнастический комплекс.
Удлиненное лицо. Визуальное выделение области над щеками позволяет уравновесить пропорции, зрительно сделать овал короче и привлекательней. При нанесении макияжа следует выполнять рисунок округлой формы или растушевку без четкого контура в горизонтальном направлении. Упражнения будут особенно полезны.
Треугольное лицо. Выдающиеся скулы сделают образ еще более резким и угловатым, поэтому специально накачивать их не следует. Напротив, важно смягчить, чтобы удлиненная узкая часть визуально гармонировала с широкой верхней. Скуловые зоны скрадывают макияжем, наносимым в виде треугольника.
Трапециевидное лицо. Не рекомендуются упражнения для натяжки скул кожи лица, так как с их помощью можно добиться квадратной формы лицевого овала. Важно скорректировать нижнюю тяжелую зону, для чего на целевую область наносят треугольный рисунок.
Ромбовидное лицо. Также требует сужения указанной области, чтобы избежать визуальной угловатости и контраста с зауженным лбом и подбородком. Макияж наносят в виде треугольника.

Выбирать свою программу коррекции скуловой зоны следует с учетом вашего типа лица. Стремление получить четкие, резко очерченные участки над щеками может привести к негармоничности линий, слишком тяжелой и угловатой форме.

По отзывам косметологов, важно не сделать скулы на лице с помощью макияжа или гимнастики. А четко оценить, какой именно должна быть их форма, насколько важно, чтобы они выделялись на общем фоне или, наоборот, скрадывались в нем.

Правильный макияж

Самый простой способ сделать этот участок более выраженным или незаметным - традиционный макияж. Его выполняют с помощью румян или контуринговых средств.

Контуринг

Техника коррекции формы лица с помощью тонального крема и пудры получила массовое распространение в модельном бизнесе, сфере визажа. Основное внимание в ней уделяется очерчиванию скул. Им отводится роль ключевого участка, способного придать лицу аристократический, скульптурный вид.

Особенность контуринга заключается в том, что для коррекции формы лицевого овала используются темные и светлые тональные средства. То, что нужно выделить, обрабатывается темным тоном, а то, что спрятать, - светлым.

Специалисты контуринга предлагают следующую технику, как сделать скулы на лице с помощью макияжа.

Проведите мысленную линию от верхней точки уха до уголка рта.
Нанесите с помощью толстой кисти темное средство на эту линию.
Втяните щеки и обработайте темным тональным средством впалую область.
Растушуйте интенсивно зону в центре щеки, оставьте участок ближе к волосяной части более темным.
Используйте светлый тон по центральной полосе носа, в центре лба, под глазами до скул, в носогубном треугольнике и в центральной части подбородка.

Выбирая средства для контуринга, не используйте тональный крем или пудру оранжевого, красноватого оттенка. Они создадут неестественный тон кожи. Светлый тональный крем должен быть буквально на тон светлее основного тона кожи, а темный - на один-два тона темнее.

Румяна

Визажисты применяют румяна в комплексе с бронзирующими средствами, которые придают коже привлекательное и естественное сияние. В отличие от тонального крема, который выравнивает тон, эти средства делают лицо более живым, естественным.

Предварительно по коже распределяют бронзирующее средство, а затем приступают к нанесению румян. Можно использовать средство в виде пудры или жирного крема.

Нанесите румяна светлого цвета на всю область скулы в виде большого треугольника. Используйте пушистую кисть, двигайтесь спиралевидными движениями. Так вы сформируете скуловую область.
Нанесите румяна темного цвета на верхнюю точку скулы. Распределите их в виде треугольника, используя небольшую кисть.
Слегка растушуйте контуры, смешивая слои.

При такой технике нанесения самый интенсивный оттенок формируется в верхней точке скулы, что придает ей выпуклость. Пудровые средства удобнее в растушевывании, наносятся толстой кистью, создают легкий оттенок. Жирные румяна следует использовать в небольшом количестве, распределяя их пальцами или спонжем.

Секрет от визажистов. Кремовые румяна используйте после нанесения тональной основы, а сухие - на сухой коже под пудру. Так вы добьетесь идеального распределения средства.

Не переборщите с тоном, чтобы не получить слишком яркие скулы. Чтобы определить предпочтительный оттенок, сделайте несколько интенсивных физических упражнений. Щеки слегка покраснели? Вот такой тон румян и используйте для того, чтобы выглядеть естественно.

Гимнастика фейс-билдинг

Упражнения для скул лица - один из основных элементов фейсбилдинга. Фитнес-тренер по фейсбилдингу Алена Россошинская рекомендует следующие упражнения, чтобы накачать скулы лица и визуально приподнять эту область.

Надуйте щеки, плотно приложите к ним ладони.
Сомкните губы плотно, но без нажима, чтобы в носогубной области не образовались складки.
Начинайте надувать и сдувать щеки, выполняя ритмичные движения. Одновременно надавливайте на них ладонями.
Повторите двадцать раз.
Надуйте щеки максимально полно.
Задержитесь на двадцать секунд.
Похлопайте пальцами по области, с которой работали.

Можно ли сделать скулы с помощью упражнений? На этот вопрос мнения фитнес-инструкторов и косметологов различаются. «Фейс-фитнес стал очень модным сегодня, - комментирует косметолог Ольга Фем. - И женщины часто возлагают на него большие надежды, ассоциируя с фитнесом обычным. Но мышцы лица отличаются от мышц тела, и занимаясь „физическими тренировками“, мы можем привести их в опасный гипертонус».

По словам Ольги Фем, гипертонус лицевых мышц служит причиной преждевременного образования морщин. Повышение тонуса одних мышц приводит к напряжению других, которые для правильного положения кожных покровов должны быть расслабленными. Косметолог предупреждает, что такой фитнес не физиологичен, так как мышечные волокна в лицевой зоне тонкие и плоские, и для силовых нагрузок не предназначены.

«Вы не сможете проследить, какие мышцы нужно напрячь, а какие расслабить. Существует высокий риск, что такие упражнения для девушек станут первым шагом на пути к образованию глубоких морщин», - отмечает косметолог.

Массаж скуловой зоны

Многократно более физиологичен для коррекции лица массаж. В популярной технике японского массажа Асахи предлагаются и упражнения для скул на лице. Они приводят не к повышенному тонусу, а, напротив, к расслаблению мышц, моделируя правильный контур, приподнимая скуловую область.

Используйте три упражнения из техники самомассажа Асахи. Предварительно смажьте кожу рисовым молочком или пенкой для умывания.

Подъем скул. Прижмите три пальца к ямочке на подбородке. Сильно надавите на область, обведите зону вокруг губ и с усилием проведите пальцы к глазам. Остановитесь на три секунды, не прекращая надавливание. Разведите пальцы по направлению к вискам и опустите их по боковой поверхности шеи.
Укрепление скул. Положите пальцы плашмя на щеки, держите локти разведенными в стороны. Надавите пальцами на ноздри и разведите их к вискам, прилагая усилие. Опустите пальцы по боковой поверхности шеи.
Разглаживание скул. Соедините пальцы, поставьте в центр подбородка. Опустите лицо вниз, нарисуйте пальцами «улыбку» от исходной точки к козелкам ушей. Опустите пальцы вниз по боковой части скул.

Все упражнения достаточно выполнять по три раза ежедневно. Избегайте техники самомассажа, когда больны, или существуют высыпания на коже. Основным пугающим фактором массажа Асахи является необходимость давления на кожу, что может ее растянуть.

Это мнение ошибочно, отмечает косметолог Ольга Фем. Уже после второго сеанса кожа разглаживается и выглядит моложе, а контуры лица очерчиваются более четко. Массаж тренирует глубокие мышцы и затрагивает соединительную ткань, при этом моделируя костный лицевой скелет. Применяя разумную силу, с помощью самомассажа Асахи, вы сможете не только подчеркнуть скулы, но и омолодить лицо.

Моделирующая прическа

Правильная стрижка способна внешне преобразить лицо, убрать лишний объем и подчеркнуть скуловую область. Чтобы вытянуть личико, достаточно выбрать стрижку каскадом или «лесенкой», в которой самые короткие локоны расположены на уровне середины щеки. Мягкие ниспадающие пряди, падающие на скуловую зону, придадут ей скульптурность.

Также подчеркнуть рельеф области выше щек помогут следующие приемы.

Прямая челка выше бровей. Способна преобразить даже полный овал лица. Чтобы эффект был более заметным, челку следует вытягивать утюжком, а непослушные волосы смазывать утяжеляющим маслом.
Укладка «Бриджит Бардо». Ее формируют легкие волнистые локоны, разделенные по линии роста на прямой пробор. Челка удлиненная, она плавно ниспадает на область щек, остальные волосы собраны в небрежный пучок или свободный хвост.
Распущенные волосы средней длины. Классическая укладка из прямых волос со слегка подкрученными внутрь кончиками визуально отмечает скуловую зону.

Соответствующая стрижка в комплексе с контурным макияжем обеспечит наиболее выразительный эффект.

Вопрос, как сделать скулы на лице в домашних условиях, следует рассматривать с нескольких сторон. Не следует отводить ведущую роль в моделировании упражнениям. Повышение тонуса мышц лицевой зоны может приводить к напряжению других участков, вызывая образование выраженных мимических морщин. Более безопасен и не менее эффективен макияж с использованием румян или контурных средств. А закончить образ леди со скульптурными формами позволит прическа, мягко очерчивающая скуловую зону.

Точеные скулы сейчас в моде. Они делают лицо женщины более аристократичным и привлекательным. И хотя не всем повезло иметь идеальные контуры от природы, их вполне реально «доточить». Добиться желаемого результата можно при помощи пластики под скальпелем хирурга или дома, вплотную занявшись собой. Есть специальные упражнения, как сделать скулы на лице, и другие дамские хитрости преображения.

Несмотря на то, что хирургические методы коррекции внешности пользуются спросом, их действенность сильно преувеличена, а результат не всегда оправдывает ожидания. Медики и сами советуют пациенткам сначала попробовать обрести желанную выразительность лица более щадящими способами.

Причины, по которым скулы теряют красивую форму

В чем заключается природа скул? Это парная кость черепа, которая не дает сместиться глазам, а в сочетании с мышцами лица задействована в работе по пережевыванию пищи. Скуловая кость имеет выпирающую часть, которая и образует впадину на том месте, где у человека находятся щеки. Тому, что эти впадины визуально отсутствуют, может быть несколько причин:

наследственность;
травмы;
возрастные изменения;
снижение мышечного тонуса;
лишний вес.

Какой бы ни была причина округления скул, набор «домашних» мер для решения проблемы единый. Нужно делать гимнастику для лица и скул. Разработаны специальные упражнения для скул на лице, а точнее, для накопления мышечной ткани и поддержки ее тонуса. Также на помощь женщинам приходят массаж и грамотный визаж.

Упражнения, чтобы сделать скулы на лице выразительными и сексуальными

Специальные упражнения для скул лица «бьют» сразу по нескольким причинам образования пухлых щек. Во-первых, натренированная мышечная ткань уплотняет скуловую дугу и добавляет ей выразительности. А во-вторых, гимнастика помогает сжечь лишний жир и способствует образованию впадины на месте выпуклости. Безусловный плюс таких упражнений для скул заключается и в том, что они подходят для девушек с любой формой лица.

Как сделать скулы с помощью упражнений? Важно соблюдать их очередность и заниматься регулярно. Ниже описаны упражнения, обязательные к выполнению в ходе ежедневных тренировок скул.

Как воздушный шар

Для начала - глубокий вдох, а за ним - выдох. Расслабьтесь.
Медленно вдохните, представляя себя воздушным шаром. Губы при этом нужно сомкнуть поплотнее. А ладони - поставить на лицо, прижимая щеки, скулы. Пальцы тяните к ушам.
Надавливайте на щеки двумя ладошками, и в то же время создавайте сопротивление изнутри.
Мысленно считайте до пяти. Расслабьте лицо.
Проделайте то же самое еще девять раз.

Протяжное «О»

Подойдите к зеркалу, посмотрите на свое отражение, протяните: «О-о-о». Почувствуйте напряжение губ, оставьте их в таком положении.
Язык «приклейте» к щеке, начните делать движения по кругу, при этом создавайте препятствия, сопротивляйтесь. Устали?
Расслабьтесь, отдохните. А теперь еще 19 раз (по 20 раз для обеих щек).

Словно играем в теннис

Включите воображение и представьте, что у вас во рту теннисный шарик. Перекатывайте его по «мостику» верхней губы, а потом обратно по «дну реки» нижней губы.
Вы должны очертить «шариком» круг.
Повторите еще девять раз.

Уменьшаем жировую прослойку

Откройте рот, втяните губы внутрь, прижав их к зубам.
Затем напрягите щеки, скулы и губы.
Начните ладонями подтягивать лицо вверх до появления усталости.

Подтягиваем жевательные мышцы

Большой палец вставляйте в рот между зубами и щекой, сразу начинайте оттягивать щеку.
Мышцы щек и скул напрягайте, активно сопротивляйтесь своему пальцу.
Сделайте по пять повторений для обеих щек.

Ежедневная тренировка должна занимать 10-15 минут. Количество повторений зависит от того, как сильно устает ваше лицо. Самым оптимальным временем для выполнения модуля является утро. Не игнорируйте ни одно из перечисленных упражнений для натяжки скул и кожи лица. Только в комплексе они позволяют добиться визуальных изменений уже через месяц.

«Рисуем» скулы: макияж для разных типов лица

Как сделать скулы на лице с помощью макияжа? Для начала необходимо определить форму вашего лица. Существует четыре основных типа: круг, овал, прямоугольник и треугольник. Также выделяют квадратную, грушевидную и ромбообразную формы, но они встречаются реже. В зависимости от того, какую из перечисленных геометрических фигур напоминает ваше лицо, выбирайте свой способ нанесения косметики.

Круг . Макияж должен быть мягким, чтобы плавными линиями сузить форму лица, выделить скулы и затенить виски. Для этого штрихи наносят под углом, образующим вертикальную от уха до центра подбородка линию.
Овал . В случае с этой формой необходимо просто сделать скулы более выразительными. Для этого наносите штрихи горизонтально, проводя их от носа до висков.
Прямоугольник . Чтобы сделать скулы на лице с помощью макияжа при такой форме, необходимо затенить острые края, чтобы они не выделялись. Так визуально образуется овал. Для этого смягчите, осветлите края лба и челюсти, растушевав пудру. Что касается скул, нанесение штрихов напоминает треугольник: две точки под глазом (у височной кости и переносицы) и одна - на впадинке щеки.
Треугольник . Для придания лицу овальной формы необходимо затенить края лба от висков. Линии должны быть нанесены под наклоном и стремиться к центру. Скулы надо «сместить» чуть выше, чтобы узкий подбородок меньше выделялся. Для этого наносят тон чуть темнее цвета кожи прямо по линии скуловой кости.

Выбор косметики и особенности нанесения

Главная косметика для скул - это румяна. Для выступающей части щеки понадобятся румяна на пару тонов светлее вашего оттенка кожи. Наносите их, начиная движение от крыльев носа и заканчивая у височной части. Затем используйте более темный оттенок. Его следует использовать ниже первого слоя, начиная от подбородка и доводя до висков.

Для рассыпчатых румян лучше всего подойдет крупная кисть со скошенным краем, а чтобы нанесенная косметика выглядела естественно, границы между оттенками необходимо растушевать.

Судя по информации, которую часто содержат отзывы девушек по теме, не стоит отказываться от помощи бронзирующих средств. Пудры (рассыпчатые, шариками, компактные), гели и кремы с эффектом загара - это отличное изобретение косметической промышленности. И если раньше они использовались только в профессиональной среде гримерами, то сейчас занимают свое место в косметичках и на туалетных столиках повсеместно.

Важно учесть, что под бронзатор нужна основа. Иначе средство не подчеркнет скулы, а создаст эффект грязных пятен. Результат следует закрепить обычной рассыпчатой пудрой, для нанесения которой понадобится крупная круглая кисть.

В погоне за красивыми скулами не стоит забывать о макияже для глаз и губ. Круглое лицо, как и прямоугольное, «выравнивается» за счет техники смоки айс, когда тени растушевываются с целью создания легкой дымки вокруг глаз с плавным переходом цветов от светлого к темному. Губы стоит выделить помадой на пару оттенков светлее или вообще использовать прозрачный блеск.

Техника массажа

Массаж как способ достижения красоты - методика не новая и на лице в случае со скулами она тоже «работает». Есть профессиональный косметический массаж. Но можно попробовать сделать процедуру самостоятельно, используя махровое полотенце. Итак, начинаем.

Мягкое полотенце небольшого размера нужно слегка смочить водой. Она не должна капать с ткани.
Теперь сверните полотенце рулетом и похлопывайте им по подбородку. Аккуратно, болевых ощущений быть не должно.
Постепенно поднимаясь вверх, массируйте полотенцем зону щек и скул по направлению к вискам.
Завершающий этап - поглаживание, чтобы успокоить кожу.
После массажа советуют расслабиться, немного полежать. Хватит даже пяти-восьми минут.

Главные плюсы «махрового» массажа - улучшение микроциркуляции и притока крови к верхним слоям эпидермиса. Это позволит не только проработать скуловую зону, но и улучшить цвет лица, состояние кожи в целом.

Тот случай, когда нужно жевать

Хотите накачать скулы лица, а упражнения делать некогда? Есть еще один «народный» вариант. В качестве «тренажера» для скул можно использовать жевательную резинку. Это способ для тех, кто любит поспать до последнего, а макияж наносит только в особых случаях.

Важно соблюсти одно правило: жевать резинку следует только после еды. И не дольше 15 минут. Не стоит использовать жвачку, содержащую сахар, так как проблем от нее гораздо больше, чем пользы.

Хирурги и оперативное вмешательство

Что же делать нетерпеливым женщинам, которые не готовы к регулярным домашним процедурам? Здесь поможет только пластический хирург. Уменьшают скулы путем шлифовки костных тканей. Операция не копеечная. А также сложная - подразумевает общий наркоз. Примерно две недели после процедуры держатся отеки и гематомы, лицо болит. Требуется время на восстановление, поэтому результат оценивают только спустя полгода.

Если пациентка хочет лишь придать форму щекам, скулам и не стоит задача сделать их кардинально меньше, то есть вариант вживить имплантаты или провести пересадку жировых тканей с ягодиц на лицо.

Очевидно, что есть масса рисков, связанных с пластикой скул. Доктор не может гарантировать результат на 100%. И кто знает, как измениться лицо пациентки после оперативного вмешательства. К тому же, к пластике есть противопоказания.

Операция недопустима при плохой свертываемости крови, сахарном диабете, онкологии, беременности, тяжелых хронических болезнях. Интересно, что в США операции по подтяжке скул вообще не делают девушкам до 25 лет. А также не рекомендуют делать тем, кому уже за 50.

3 примера, которым стремятся подражать

Если говорить о том, насколько важны щеки в общей картинке красивого лица, стоит упомянуть тройку знаменитых женщин, признанных красавиц с идеальными скулами. Более того, именно скулы делают их внешность яркий и необычной. Этим женщинам завидуют и стремятся подражать.

Оливия Уайльд . Актриса, красоту и сексуальность которой признал рейтинг журнала Maxim.
Адриана Лима . Красавица, в которой смешаны самые разные крови - африканские и бразильские, французские и португальские, карибские. Девушка представляет бренд Victoria’s Secret, входит в ТОП-10 сексуальных «ангелов» этого бренда.
Керри Вашингтон . Яркая, стильная и… «возрастная». С виду и не скажешь, что красавице 40 лет. Ее скулы вне конкуренции.

Как сделать скулы на лице в домашних условиях? Для этого не обязательны дорогостоящие процедуры или косметика, но нужно терпение и время. Говорят, что за 21 день вырабатывается новая привычка. Попробуйте, и через три недели забота о лице станет таким же естественным процессом как утренний кофе.

Маска для лица из желатина от черных точек: как добиться эффекта нашумевшей Black Mask 85 Маски для лица с оливковым маслом: как приготовить их и другую оливковую косметику дома Показать еще

Красивые скулы – это не только дар природы и правильный выбор румян, но также грамотная стрижка и укладка. Все гениальное просто, главное – знать небольшие бьюти-хитрости. ELLE предлагает 3 способа добиться эффекта впалых скул без особых усилий.

Прическа

Самый очевидный способ визуально вытянуть лицо и убрать лишний объем – стрижка «лесенкой» или каскадом, который начинается от середины щеки. Если вы вытянете волосы, то эффект будет более очевидным, хотя и мягкие локоны от лица придадут образу легкости, а вашим скулам – скульптурности.

Как ни удивительно, прямая челка чуть выше бровей даже лицам полных девушек помогает подчеркнуть скулы. Если от природы волосы вьются, то вам следует каждое утро вытягивать челку утюжком, а сверху наносить специальное масло, которое будет ее утяжелять. Если же у вас достаточно послушные волосы, то они могут лежать не совсем ровно, но это не будет умалять ваших достоинств. Осторожными с челкой следует быть обладательницам лиц круглой и квадратной формы: им не следует обрезать челку самостоятельно – лучше обратиться за помощью к профессиональным парикмахерам, которые подскажут лучший вариант.

Еще одним вариантом может стать укладка а-ля Бриджит Бардо: прямой пробор, легкие локоны, удлиненная челка, спадающая на лицо, и остальные волосы, собранные на затылке в небрежный пучок и заколотые шпильками. Поможет подчеркнуть скулы и прическа с распущенными волосами и слегка подкрученными кончиками. Этот культовый образ никогда не выйдет из моды и будет актуален для любого события. Так что, особенно если у вас нет желания стричься, ограничьтесь такой укладкой - и тогда даже для фотографий вам не нужно будет втягивать щеки.

Макияж

Что касается мейкапа, идеальным решением для скульптурных скул станут бронзеры или темная пудра в комплекте с кистью со скошенным краем. Встаньте перед зеркалом, до предела втяните щеки или откройте рот, словно произнося букву «О», и нарисуйте еле заметную косую линию под скулой, идущую от виска по направлению к подбородку. После того, как вы это сделали, немного затемните получившуюся линию и хорошенько растушуйте, чтобы не было видно переходов. На «яблочки» щек можете нанести розовые румяна. Но тут главное не переборщить и сделать переходы от одного цвета к другому максимально незаметными. Для финальных штрихов можно воспользоваться шиммером или хайлайтером. Наносить его следует тонким слоем на границу между выступающей частью и впадиной: в результате преломления света щеки станут визуально меньше, а лицо рельефнее.

Упражнения

Прическа и макияж – это далеко не все: чтобы сделать скулы выразительными, не обойтись без специальных упражнений. Попробуйте выполнять этот комплекс ежедневно (лучше несколько раз в день), и уже через месяц вас порадуют первые результаты.

1. Максимально сильно потяните подбородок вперед, а голову запрокиньте назад. Останьтесь в этом положении на пару секунд и вернитесь в исходную позицию. Повторите упражнение 15-10 раз.

2. Как можно сильнее надуйте щеки на пару секунд, а затем выпустите воздух - медленно и тонкой струйкой. Необходимое количество повторов – 15.

3. Вытяните губы, как для поцелуя, и нарисуйте ими воображаемый круг - сначала в одну сторону в течение 30 секунд, затем в другую, тоже 30 секунд.

4. Возьмите карандаш или ручку (только закрытую, иначе рискуете нарисовать себе усы), зажмите ее между верхней губой и носом и продержите максимальное количество времени. Если у вас получится повторить это упражнение хотя бы раз пять, то вы справились с задачей.

ФОТО архив пресс-служб

Каждый из нас когда-либо слышал фразу «красота в глазах смотрящего» . Да, это может быть правдой, но есть некоторые отличительные черты, которые делают кого-то физически более привлекательным для других. Люди по-прежнему ищут в супругах основные черты: крепкое здоровье , превосходные гены и богатство.

Наш мозг подсознательно сканирует других людей на эти качества через тело человека и черты лица. Чистая, гладкая кожа и симметричное лицо означают хорошее , изображают молодость и являются индикаторами генетики человека. Когда дело доходит до беременности, у мужчин больше шансов найти женщину с большими глазами, тонким подбородком и красивыми скулами, поскольку эти особенности изображают здоровье и молодость .

Есть некоторые женщины, обладающие скулами и этого достаточно, чтобы свести любого мужчину с ума. Нет ничего привлекательнее, чем красивые, острые скулы; такая уникальность просто ошеломляет. Все женщины в этом списке великолепны, благодаря невероятным скулам.

Здесь список 13 самых богатых обладательниц сексуальных скул .

На внешности отобразились африканско-бразильские, португальские, французские и карибские гены. В итоге она чарует экзотическим взглядом. Участвуя в 13 лет в ежегодном модельном конкурсе, известном, как «Ford Supermodel of the Year », Адриана Лима получила второе место. Она знала, что с возрастом станет просто ошеломляющей.

В 16 она переехала в Нью-Йорк и там подписала контракт с Elite Model Management . В настоящее время Адриана- ангел Victoria"s Secret, сотрудничает с крупнейшими модельными агентствами, часто появляется на обложках известных журналов. Адриана посвящает свободное время помощи сиротам Бразилии. Она входит в рейтинг .

Оливия Уайлд возглавляет множество списков, в том числе и . Оливия Уайлд известна, прежде всего, ролью в популярном сериале O.C.

Если вы находитесь в поисках лучших скул в истории, посмотрите на этих девушек. У Тиган и Сары острые, красивые скулы, делающие их очень сексуальными. Близнецы сформировали популярный дуэт Тиган и Сара. Они продали 1 миллион альбомов, и работали с некоторыми из лучших мировых ди-джеев, в том числе Тиесто, Дэвид Гетта, Нил Янг и другие. Песня «Прогулка с призраком » была перепета дуэтом Вайт Страйпс.

Как можно не любить близняшек? Сара является ключевым писателем дуэта, ответственным за большинство хитов. В отличие от Тиган, любительницу солнечных дней и чистого воздуха, Сара наслаждается горячим, влажным воздухом летом, и снегом зимой. Тиган и Сара проводят свободное время отдельно друг от друга, когда они не в туре, что, казалось бы, необычно для двойни. Обе любят читать и писать стихи – настоящие творцы в душе.

Чрезвычайно популярная актриса больше всего преследовалась прессой с середины 1990-х, когда у нее были многократные впечатляющие роли в телевизионных фильмах, получение премии «Золотой глобус ». В 2004 году Анджелина Джоли встретила нынешнего мужа, Брэда Питта, снимаясь в кинокартине Мистер и миссис Смит . Они вместе воспитывают шестерых детей.

Когда Анджелина не снимается, то помогает беженцам через международные благотворительные проекты. Она часто оказывается в списках красавиц из-за уникальной лицевой структуры, возможно благодаря корням: немецким, голландским, франко-канадским и чешским. Обратите внимание на

Энни Кларк, более известна под сценическим именем - Сент-Винсент, попала в центр внимания после выхода альбома 2009 года, который был популярен среди телерадиослушателей, потому что замысловатые песни были синтезированы с поп-мелодиями. Она достигла вершины карьеры в 90-е, попав в Топ 100 музыкальных композиций . Третий альбом певицы «Strange Mercy » вышел 13 сентября 2011 года и закрепил славу.

Она училась в престижном колледже Беркли, и получила сценический псевдоним в 2006; она была вдохновилась бабушкой (чьим вторым именем было Св. Винсент), и Диланом Томасом, который умер в больнице Св. Винсента в Вестчестере, Нью-Йорк. Недавно, она привлекла внимание, благодаря отношениям с супермоделью, Карой Делевинь.

Учитывая, что оба родители Найтли были актерами, маленькая Кира попросила агента в 3 года и получила его в 6 лет. На протяжении детства она исполняла различные роли и в зрелом возрасте снялась в большом количестве кинокартин, самой заметной из которых был фильм «Пираты Карибского моря: Проклятие черной Жемчужины ».

В 2005 году "Дейли мейл " назвала ее “актрисой года”. Кира получила признание по версии журнала Форбс, как одна из самых влиятельных знаменитостей, также актриса возглавила списки самых сексуальных женщин планеты. Она фигурирует в рейтинге .

Самой популярной является Кара Делевинь. Бывшая модель, актриса и певица была главным интересом прессы, она продолжает переход от модели до к актерской карьере. Кара любима за беззаботное и глупое поведение; она часто показывает смешные лица папарацци. Она не признает свою сексуальность, и вместо этого принимает решение жить с девизом: «прекратите маркировать, начните жить ».

Они красивы и сексуальны. Природа одарила их яркими чертами лица. Такого эффекта могут добиться обладательницы не столь выразительных черт. Главное правильно нанести макияж.

Несбалансированное питание, стрессы и перегрузки, гормональные проблемы – все это причины повышенной жирности волос. Ношение шапки еще сильнее усугубляет проблему: под шапкой нарушается нормальная. Что делать с жирностью волос, как избавиться, ухаживать за жирными волосами в домашних условиях

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎