Худею. Болит голова ,слабость.

Я в поцессе похудания. В четверг сделала разрузочный день на кефире, потом сидела три дня на гречке, правда в эти три дня были небольшие погрешности, т.к. от одной гречки тошнило, разрешала себе съесть огурец, помидор, немного солила гречку. Похудела почти на 2 кг, от 56 до 54. Мне нужно похудеть до 51-52 (рост 167). В понедельник утром съела бутерброд (четыре дня о нем мечтала), в обед рыбный суп и овощи, вечером овощной салат. В течении дня пью кофе, чай, воду. Сегодня утром завтра ячневая каша без соли, на воде, обед супчик жиденький, полдник яблоко, пью кофе, чай. С завтрашнего дня хочу сесть на овощной суп. Проблема - почему чувствую слабость и тяжесть в голове. как избавиться от этого? вчера уже позволила себе выпить стакан черного чай с одним кубиком сахара но не помогло. сегодня утром съела ломтик шоколада, сэтой же целью, м-м-м эффект не очень, не особо помогло.как вы справляетесь с этой проблемой в процессе похудения?

Меньше думать надо о еде и мечтать по четыре дня о бутерброде, тогда и голова не будет тяжелой.

. и Автор, собрав последние силы, накропала послание на форум.

понимаю вас, я когда худела тоже было очень тяжело, голова кружилась, ноги подкашивались. но поверьте оно того стоит, когда добьетесь результата, будете себя ещё больше любить и от этой энергии и будете подпитываться а не от еды

Ну хорошо. Сбросите вес. А когда пойдёт бесплодие - что будете делать? Нажраться не получится))

Все диеты,в том числе и для похудания,должны быть сбалансированы. Для нормальной жизнедеятельности организма,необходимы жиры,белки и углеводы + клетчатка и витамины.Нельзя употреблять однообразную пищу. Отсюда головные боли,запоры,боли в желуде,нарушения обмена веществ и прочие радости.

Может у Автора уже семеро по лавкам сидят и ей бесплодие не страшно:-) Вот я тоже мечтаю похудеть. черт с ним, с бесплодием, у меня уже дочка взрослая. Но, видимо, мое похудение так и останется в мечтах, с возрастом килограммы уходят все неохотнее.

Меньше думать надо о еде и мечтать по четыре дня о бутерброде, тогда и голова не будет тяжелой.

Ага, четыре дня о бутере мечтать- тут и свихнуться недолго)))))

у меня нет такого, я за пару дней могу вообще ничего не съесть, только чай пить и голова не болит. при этом еще и работать!!

может у вас самовнушение? меньше думайте об этом, попробуйте травки попить, например календулы.

Вы хоть витаминами свой организм питайте, а то потом нечем есть будет все откажет, к диетологу сходите, а не тупо гречко питайтесь и чаек с сахаром раз в неделю пить, а воды больше!

Чистка кишечника нужна, и не только его, килограммы не уйдут если питание не сбалансировано, нарушена микрофлора, плохая работа его и супы бесполезны хоть водой питаться будете, они не уйдут, только желужок подпортите, но чистка только не клизмой это допотопные методы и это вредно вдобавок, с щитовидкой проблемы могут быть, это у меня так было, начала пить бурую водрость, и пила для очищения кишечника, мне мама моей подруги посоветовала, но не в аптеке брала, эффект потрясный, похудела, чувствовать легче стала, теперь витаминки пью, питаю организм, аптечной химии не доверяю, и овощи с огорода, фрукты, так что уважаемый автор сначала чистка, сбалансированное питание и спокойные нервы, от этого тоже набрать огого как можно и все будет в порядке, а главное любите себя.

Колит в разных частях тела, боль в грудных железах Что-то с головой. Неприятные ощущения в голове Болит голова, странные ощущения по телу Часто болит голова С недавних пор после общения с подругой стала жутко болеть голова

а кому нужно что бы вы 51 весили))? да тараканы в вашей голове в обморок уже падают))

не, интерсная такая. ничего не жрет и удивляется, что у нее слабость ))

а говова болит от кофе на голодный желудок

С чего вы решили, что это у вас от диеты? Человек может 2 месяца без еды жить. Вы же не тяжелую физическую работу выполняете? Наверное, всю эту неделю перед компом сидели. Современный человек, в принципе, слишком много ест. Природой не было задумано 3-х разовое питание из 3-х блюд каждое. За едой нужно было бегать /собирать ее, короче прилагать усилия, потом немного поесть, если смог что поймать или собрать, а нет, так и сиди голодным. Сходите погулять, может у вас от недостатка кислорода голова болит.

Все дело в сахаре. Как только он понижается идет сигнал,организм требует,поэтому и появляется желание что то слопать и вроде как на диете и нельзя.а отсюда и головные боли

На такой диете, Автор, Вы в очень короткие сроки наберете в 2 раза больше, чем скинули.Не мучайте себя и сядьте на какую-нибудь диету с расписанными приемами пищи. Похудеете обязательно. Гарантированно, надолго(если не навсегда) и просто:)

Господии, сколько уже было тем, сколько раз говорили, что чтобы похудеть, нужно есть! Голова болит и слабость, потому что вы мало едите, как бы это ни парадоксально звучало. Есть 5-6 раз в день, каждые 3 часа. Прием пищи калорий на 300. Во-первых, не будет чувства голода, во-вторых, ускориться обмен веществ. Пить больше воды, убрать кофе, жирное, жареное, булки и бутерброды с сыром) Съешьте лучше несколько кусочков сыра с тем же яблоком, вкусно. Углеводы только в первой половине дня, на завтрак, например (каша). Остальные приемы пищи белки + овощи или фрукты.

Вам не хватает энергии для жизни, потому что вы на диете, вот и слабость постоянная. Нужно, чтобы в рационе всех элементов хватало.. Иначе навредить себе можно очень сильно..

Есть безопасные методы похудения и омоложения без операции.

www. omologenue. ru

Оплата после прохождения омоложения и похудения

у меня тоже самое. слабость.причем всю неделю как огурчик и а в сб валюсь с ног. не знаю что делать. и вроде фрукты ем и каши и белок. и сахар. на дробном питании. но все одно.

Всё от того, что давление понижается из-за выхода жидкостей из организма и токсины поступают в кровь (из подкожной влаги). Голова болит от токсинов, появляется неприятный запах высыпания и шелушения. Жидкость создаёт давление, а когда человек перестает есть соль(как обычно во всех диетах), вода перестает в организме задерживаться.По этой причине появляется слабость. Жир же остается, организм просто обезвоживается. Потом пустые места, где была вода когда-то, заполнятся жиром и токсинами)отсюда прибавка в весе после быстрых диет. Совет: пейте воду( 2 литра), очистите организм от токсинов(клизмы, чаи и тд), больше двигайтесь(печень начнет активнее работать и не будет чувства голода). худейте медленно и навсегда.

Привет всем.Очень страдаю от лишнего вес был 110 .Взяла себя в руки .Все таки я хозяйка а не мой желудок.яБыло очень тяжело .Раньше тоже пробовала но срывалась.Мне 47 лет 160см.За 2 мес.похудела до 88кг.Очень было трудно но привыкла.

Всем кто хочет похудеть полюбить себя и свох близких.Уменя дочке 10 лет она тоже похудела на 3 кг за 2 мес.Ей тоже не нравилась моя еда но потом она полюбила ее .Сейчас нас двое.А в двоем легче.Спорт ,правильное питание все на пару соль минимум Сахар Я УБРАЛА .ИНОГДА ДАЮ ШОКОЛАД ДОЧКЕ И МОРОЖЕНОЕ ВСЕ ТАКИ РЕБЕНОК .Еще 25 кг хотелось бы мне похудеть .И это я делаю ради себя.

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Все дело в бжу я тоже на диете когда начинает болеть голова ем угливоды помагает

Как вернуть мотивацию и поддерживать её долгое время? Вопрос о похудении. Походение Вопрос к худеющим девочкам. Похудение на кефире с корицей и имбирём Похудение - поддержка Питание Вопрос к тем, что считал или считает калории Подскажите, пожалуйста, самую эффективную диету для похудения? Похудение после родов Похудение за 3 дня Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил? Мечтаю о малыше 2 :)) Я похудела на 27 кг. Лягушка, которая барахталась, но не взбила масло ВЕСНА. Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2 ЦИСТИТ просто достал. Вопрос к худеющим девочкам. Походение Как вернуть мотивацию и поддерживать её долгое время? Вопрос о похудении. Пиколинат хрома для похудения Не уходит вес..

Мужчина и женщина
Дружба
Секс
Семья
Родители

Социальная жизнь
Образование
Работа
Финансы

Женское здоровье
Стоматология
Психология
Беременность
Фитнес
Диеты
Обо всем

Малыши
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 7 до 12 лет
Подростки
Детское питание
Здоровье и развитие
Детские сады и школы
Имена
Детские пособия

Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем

Лицо
Волосы
Тело
Ногти
Пластика и косметология

Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем

Форумчане о форумчанах
Общение с модераторами
Блог форума
Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Шкулев Медиа Холдинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎