СТУДИЯ ЭФФЕКТИВНОЙ РАСТЯЖКИ В МОСКВЕ
СТУДИЯ ЭФФЕКТИВНОЙ РАСТЯЖКИ В МОСКВЕ
м. Сокол (4 мин.), Ленинградский проспект д.77, к.2
Абонемент утро/вечер на 8 занятий 5 300 руб.
Подробности по тел.: 8 (926) 592-81-87
Записаться на занятиеединый абонемент на занятия 60 мин и 90 минут!
О наличии свободных мест узнавайте
по тел.: 8 (926) 592-81-87
Your shpagat — дружная команда и сильный тренерский состав
Наша студия растяжки всегда на связи! Каждый день с 7:00 до 23:00.
Удобное расположение!4 минуты от метро Сокол
В нашей студии уютная и почти домашняя атмосфера!
Мы за чистоту во всем. Всегда чистые залы и инвентарь.
Знаем каждого нашего клиента. Ведь мы одна большая и дружная семья!
Как показывает практика, тренировки сближают и объединяют.
Наши занятия гармонизируют, наполняют жизненной энергией, дарят легкость и снимают усталость.
акции your shpagatПриведи друга на занятие и получи +1 занятие к абонементу в подарок!
Покажи студенческий
и получи скидку -15%
(Скидка действительна для студентов очного отделения)
хочу к вам на занятие Записаться на занятиеПробное занятие 450 рублей.
Бесплатное, если в этот же день приобретается абонемент! На первый абонемент -15%
УТРОМ ДЕШЕВЛЕ!
8 ЗАНЯТИЙ ОТ 4165 РУБЛЕЙ
контактные тренировки в мини-группахПОЛЬЗА РАСТЯЖКИ
Ни для кого ни секрет, что с возрастом у большинства из нас теряется гибкость, уменьшается подвижность суставов, всё чаще появляется дискомфорт в мышцах и появляются спазмы, сопровождающиеся в виде тянущей боли в области поясницы, проявляется ощущение скованности в плечах и шее. Это всё заметно снижает качество жизни и влияет на настроение.
Благодаря растяжке, сохраняется свобода движений и крепкость суставов, а значит облегчается повседневная жизнь. Стретчинг, однозначно продлевает нашу молодость, дарит бодрость и энергию !
Занятия растяжкой — это лучший и безопасный способ предотвратить развитие артроза, остеохондроза и конечно же улучшить состояние позвоночника за счет укрепления мышц спины.
Регулярные занятия растяжкой способствуют
- улучшению кровообращения;
- нормализации артериального давления;
- развитию координации и вестибулярного аппарата;
- приводят в баланс нашу гормональную систему;
- повышают работоспособность;
- стимулируют пищеварение;
- уменьшают боли во время критических дней;
- помогают сбросить лишний вес;
- сокращают количество головных болей от перенапряжения на работе;
- избавляют от стрессов, бессонницы и даже от ВСД;
- улучшают осанку и микроцеркуляцию крови в головной мозг; и конечно же улучшают нашу гибкость и помогают сесть бонусом на шпагат;
- обрести больше уверенности и сексуальности — доказано!:)
Это специальная, лечебно-оздоровительная программа, направленная на укрепление мышц спины, снятие спазмов в шейном и поясничных отделах. Данное занятие просто волшебно снимает усталость даже головную боль после тяжелого буднего дня, наполняет энергией и одновременно расслабляя и снимая зажимы в теле.
Подкачка + растяжкаТренировка длится 1,5 часа и входит в абонемент.
Обещаем, что заставим работать все мышцы Вашего тела)). Круговая, интенсивная тренировка на подкачку, жиросжигание и выносливость. Считай у тебя уже упругие ягодицы и как минимум подтянутый животик!
Stretching / РастяжкаЗанятие длится 60 минут, из них: 15 минут активной разминки и далее тренер каждого гостя индивидуально тянет в каждом упражнении. Учимся расслаблять мышцы, правильно дышать, чтобы тренировка дарила Вам эффективность, радость и конечно же результат!
Здоровая спинаЭто специальная, лечебно-оздоровительная программа, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление и укрепление позвоночного столба. Данное занятие просто волшебно снимает усталость после тяжелого буднего дня, наполняет энергией и одновременно расслабляя и снимая зажимы в теле.
Подкачка+растяжкаТренировка длится 1,5 часа и входит в абонемент.
Обещаем, что заставим работать все мышцы Вашего тела)). Круговая, интенсивная тренировка на подкачку, жиросжигание и выносливость. Считай у тебя уже упругие ягодицы и как минимум подтянутый животик!
Stretching / РастяжкаЗанятие длится 60 минут, из них: 15 минут активной разминки и далее тренер каждого ученика индивидуально тянет в каждом упражнении. Учимся расслаблять мышцы, правильно дышать, чтобы тренировка дарила Вам эффективность, радость и конечно же результат!
Выберите абонемент / СТУДЕНТАМ -15% наш instagram @your_shpagatСамый большой плюс нашего аккаунта - это ЖИВЫЕ фото и видео 😅 Мы все такие разные и это круто! Все эмоции неподдельные, видео сняты в режиме настоящего времени без заранее обговорённой подготовки и мы СЧАСТЛИВЫ! А самое главное, занятия полезны для нас любимых!
И самый маленький, НО ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЙ плюс от тренировок:
▫️можно вспомнить детство и забыться; ▫️хорошенько пропотеть, прокачать силу и выносливость; ▫️познакомиться с крутыми ребятами и девчатами; ▫️конечно же скинуть лишние кг; ▫️только у нас можно поползать «морским котиком» по мокрому полу 😄 и дико кайфануть; ▫️укрепить своё сердце 💓 потрясающим кардио.
Тренируйтесь и не ленитесь! 😘 .
🥳ЗОЛОТЫЕ наши! Мы напоминаем, что по студенческому действует просто бомбическая скидка НЕ только НА первый абонемент, НО и на дальнейшее продление!
У тебя есть отличная возможность заниматься по выгодной цене и посещать ЧАСОВЫЕ / 1,5 ЧАСОВЫЕ занятия!
▫️Абонемент на 8 занятий полного дня (4505 рублей) ▫️Абонемент на 8 занятий утро/день (3740 рублей)
* Полный прайс закреплён в сохранённых сторис и на сайте!
Welcome в нашу дружную атмосферу ☺️ .
Физическая активность улучшает подвижность и живость наших любимых тазобедренных суставов.
Через физкультуру в каждую нашу клеточку поступают лучше питательные вещества, улучшая циркуляцию крови, а значит оживляя внутреннее дыхание клеток.
Присоединяйся скорее✔️ До встречи на коврике! Берегите себя и чаще улыбайтесь 😘 .
На передней части поверхности бедра располагается самая мощная мышца ног – квадрицепс или четырёхглавая мышца – названная так в связи с головками мышцы, которые начинаются из бедренной кости и оканчиваются в большеберцовой, образуя общее сухожилие.
С помощью нее мы может сгибать и разгибать колени, управлять своим тазом, приседать и выполнять наклоны. Она участвует практически в каждом движении ног. Чтобы расслабить и улучшить деятельность передней поверхности, необходимо регулярно растягивать ее, занимаясь в комплексе с другими физическими нагрузками.
Регулярное выполнение упражнений поможет стать вашим мышцам более эластичнее, а значит сильнее!😘 Физическая активность помогаем нашему телу держать молодость, улучшает амплитуду движений, а значит предупреждает риск травм! .
«Надавите на меня ещё и ещё😄!» Иногда мы сталкиваемся именно с такой фразой.
Что такое контактная растяжка?
В данном виде растяжки тренер является неким балластом и легким «осознанным давлением», показывая, направляя на правильное и грамотное выполнение упражнений. Тренер все занятие рядышком с вами, он тянет аккуратно, соблюдая технику безопасности. А ещё тренер 😉 хорошая таблетка от халтуры. Даже привычные упражнения, которые вы выполняете дома или пытаетесь выполнить - в студии под присмотром они получаются эффективнее и безопаснее!
КОНТАКТНАЯ растяжка - это ни тот случай, когда тренер падает на вас всем весом тела и давит до искр из глаз (до искр из глаз тренера)!
❌Именно КОНТАКТ, а не сила и дальше, как следствие - нежелание заниматься = травмы!
Для наилучшего результата тренер должен больше тянуть и надавливать?!
Чтобы ваши мышцы становились более податливыми, тело работало в унисон и был прогресс - важна РЕГУЛЯРНОСТЬ! Да, безусловно каждому из нас необходимо своё количество времени. Шпагат - это не результат за месяц! Да и цель здесь - здоровье, а оно измеряется не скоростью.
Stretching-это терпение, погружение, расслабление, изучение своего тела, кайф от процесса, остановка времени на час, чувство поднятия тонуса, энергии!
Каждая наша клеточка - это часть нашего тела, нас самих. Тренируйте светлый ум, добрые мысли и все у вас обязательно получится!😘 .
Ну вот и закончились наши интенсивные выходные!😄👏🏼 Было очень круто, не без приключений, но именно они придают пикантности😂 и сплочение происходит ещё быстрее. Вы все такие молодцы и просто крутые ребята! Огромнейшее спасибо Вам!😘 Однозначно говорим ДА нашей следующей поездке! .
Погрузись в этот приятный процесс изучения своих возможностей, ощущая работу каждой клеточки!
Здесь очень важна деликатность, а не скорость! Спешить можно на работу, свидание, в аэропорт, на встречу и конечно же на тренировку 😁 А вот на занятии важно осознанное отношение к процессу и четкое понимание, что тело откликается тогда, когда мысли настроены позитивны😘
• Тебя ждут маленькие и комфортные группы, в которых тренер персонально тянет каждого • В твоём доступе все направления студии! • Твои трансформации уже ждут тебя с нетерпением!
Ждём тебя скорее на занятие! Записаться можно через direct или по тел +7(926)592-81-87 WhatsApp в доступе. .
Все мы знаем, что спорт и физические активности полезны. А почему? Зачем нам движение в жизни?! Сидели бы себе целыми днями за рабочим местом и дома на диване🤓ммм?
Наверняка ощущали после занятий прилив сил и энергии, даже частенько проходят головные боли, чувство тревоги, напряжение, дискомфортные ощущения в спине (особенно после трудового дня). А мы очень часто слышим от наших клиентов слова благодарности и вместе с ними радуемся розовым щечкам и бодрости 🥰
Людям, которые давно занимаются спортом, хорошо знакомо чувство спокойствия и умиротворения, наступающее сразу после тренировки. Несмотря на то, что болят мышцы и первые несколько минут бешено стучит сердце, человек ощущает приятную усталость. И это не иллюзия. Действительно, врачи определили, что после выполнения упражнений уровень тревожности снижается и не даёт о себе знать на протяжении пяти-восьми часов. Кроме того, снимается нервно-мышечное напряжение. Именно поэтому, даже если вы приходите на занятие обеспокоенным и не можете избавиться от навязчивых мыслей, после занятий самочувствие улучшается и обретается легкость в теле и мыслях! Все проблемы как-будто растворяются и не являются такими уж нерешаемыми 😍
А всему виной являются наши прекрасные эндорфины 👏🏼
Эндорфины в крови — «естественный наркотик» или «гормон счастья» — нормализуют артериальное давление и частоту дыхания, улучшают пищеварение, способствуют заживлению повреждённых в организме тканей и, конечно, дарят человеку чувство радости. Вялость, апатия, одиночество, растерянность — часто люди не понимают, почему они испытывают чувства, которые сильно мешают ежедневной продуктивности и вдохновению. Принято считать, что эндорфины — лекарство практически от всего. .
Только в наших силах превратить свой собственный мир в волшебное пространство, пропитанное любовью, светом, добром, состраданием, яркими идеями, бодрым настроением, открытым сердцем, милой улыбкой, женственностью, легкостью и нескончаемой энергией!
Т в о р и т е 🤍 с е й ч а с ! .
МЫ - КОМАНДА! Закон успеха прост 😁👍🏼 Двигаемся - есть прогресс В стагнации и состоянии «завтра» - застой везде
МЫ с удовольствием поможем подобрать удобное время для твоих любимых и долгожданных тренировок! Отточим твоё тело, наполним мотивацией и покажем результат!
Что от тебя просто необходимо?!
ж е л а н и е ❤️
Записаться на занятие: через direct по тел +7(926)-592-81-87 .
Пробуждая своё тело, мы дарим силу, развивая волю духа и трансформируя это в действия, которые побуждают нас с каждым днём становиться лучше, сильнее, красивее, увереннее, успешнее и счастливее!
Не позволяйте стагнации поселиться не только в вашем теле, но и в мыслях!
Р а з в и в а й т е с ь ! .
Конечно же шпагаты🙈они ведь бонусом приходят за ВАШ труд! А вообще здесь показано, как за счёт работы мышц можно довольно таки «скоро» приблизиться к заветному!
Ты все ещё думаешь?
Давай вместе подумаем на коврике и погрузимся в этот небольшой, сказочный хаос!☺️ Ждём тебя! 8(926)-592-81-87 запись через whatsapp или просто звоните нам! .
Это так приятно, что Вы приобщаетесь к активному образу жизни, начинаете 😘действительно следить за собой, прислушиваться к внутренним откликам и проявлять инициативу.
❗️Если Вы никогда раннее не занимались ни растяжкой ни силовыми, то мы рекомендуем начать с направлений «здоровая спина» и «растяжка+шпагат 60 мин.» Да, в нашей студии есть и 1,5 часовые форматы тренировок, но все же приступайте к занятиям постепенно! Здесь спешка уж точно неуместна.❤️
- Если у Вас имеются ТРАВМЫ, то обязательно предупредите тренера! Это очень важно! - Приезжайте вовремя и без опозданий! - Не торопитесь, а научитесь слышать своё тело! - Прям вот никогда не говорите себе «у меня не получается», тем самым Вы отправляете себе в мозг отрицание и программируете на регресс. Только позитивные мысли и светлый настрой 😍✌🏼 - Не стесняйтесь тренерам задавать вопросы, если что-то непонятно! - Следите за ПРАВИЛЬНОЙ техникой выполнения упражнений и опять же, лучше переспросите.
Всем чудесного дня!😘 До встречи на коврике! .
Есть желание - будут возможности. Будут действия - появится результат.
Наша команда со своей стороны создала все возможное😇для достижения желаемого!
- Сильный и сертифицированный тренерский состав!
- Крутые и эффективные направления!
- Доступные ЦЕНЫ, что немаловажно!
- Потрясающая и почти домашняя атмосфера!
- Гибкий подход к каждому нашему милому гостю!
- Чистота и уют в залах!
Ждём тебя на занятие 🥰 8(926)-592-81-87 Записаться можно через whatsapp .
Когда мы отбрасываем все ненужные шаблоны - череда жизненных событий трансформируется и видоизменяется на наших глазах😉, а если ещё добавить перчинки в виде «улыбки», «позитивного настроя» и «силы воли». смотрите сами, что может быть!
Ждём тебя к нам на занятие! 💚
ЗАБОТА о себе, это: - желание каждый день создавать что-то приятное: радовать небольшой прогулкой, приготовить приятное блюдо, сходить в своё любимое место, побыть с собой в тишине и расслабиться, увидеть близких, устраивать моменты релакса и наслаждения моментом;
- планирование и организация своей жизни. Только мы несём ответственность за осознанный выбор в «своём МИРЕ»;
- бережливое отношение к своему телу и внутреннему Я. Принятие и умение поддерживать себя в комфортном состоянии. Заниматься спортом, вести активный образ жизни, экологично относиться к себе и окружающим, излагать больше светлые и позитивные мысли и преумножать это все в стократном количестве;
💚Многие этого не знают или просто не задумываются, но физическая активность приносит пользу нашему эмоциональному здоровью, а не только физическому. Она повышает уровень серотонина, что, в свою очередь, улучшает настроение и добавляет энергии. Помни о правилах заботы о себе, выберите тот вид физической активности, который вам нравится)
- находите возможность посмеяться и побаловать своего внутреннего ребёнка.
А как заботитесь о себе Вы? Поделитесь пожалуйста😘 Чем любите радовать или может есть какие-то правила? .
Всем сердцем ❤️любим наше пространство @your_shpagat
Дарим заряд бодрости, который влечёт через призму ваших улыбок мега🥰результат!
До встречи на коврике! .
НАБИРАЕМ ГРУППЫ!🥰 Приятные цены! Тренер тянет каждого!
ЕДИНЫЙ АБОНЕМЕНТ НА ВСЕ НАПРАВЛЕНИЯ! - растяжка 60 мин. (тянем один шпагат) - растяжка 90 мин. (тянем продольный и поперечный шпагаты) - подкачка+растяжка 90 мин. - акробатика для начинающих (работа с балансом, стойки, перевороты и многое другое) - здоровая спина - силовая ТАБАТА
СТУДЕНТАМ СКИДКА -15%🥳
Подробная информация по телефону 8(926)-592-81-87 WhatsApp
До встречи на коврике!😻 .
Именно здесь в @your_shpagat происходит тотальное наслаждение процессом и одновременно трансформация с приятной градацией чувственных эмоций радости и наполнения. ❤️
Помогаем расцвести 🥰 и обрести постепенно, мягко и плавно тело мечты!
С удовольствием запишем Вас на занятие и по телефону все расскажем 🙏🏼 8(926)-592-81-87 звонок / whatsapp .
Настойчивость порождает не только осуществление запланированных мечт, но и точит наш внутренний стержень. А лень и частая прокрастинация зарождают тёмный ком несосредоточенности, неуверенности в собственных возможностях и вечное оттягивание на потом.
А вот регулярные тренировки дарят заряд бодрости, улучшают гибкость тела, заряжают энергией и конечно же запускают самое важное в нашем теле и сознании - это эффективность и желание творить дальше!🥰
Записаться на занятие очень легко 🙂 8(926)-592-81-87 звонок/whatsapp Или оставить заявку на сайте www.yourshpagat.ru .
Error: API requests are being delayed. New posts will not be retrieved for at least 5 minutes.
наш адрес Записаться на тренировкуНаш адрес: г. Москва, Ленинградский проспект 77к2
Метро Сокол(4 мин от метро).
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ сайта https://yourshpagat.ru
Настоящая Политика конфиденциальности персональных данных (далее Политика конфиденциальности) действует в отношении всей информации, размещенной на сайте в сети Интернет по адресу: https://yourshpagat.ru (далее — Сайт), которую могут получить посетители, другие пользователи о Пользователе во время использования Сайта, его сервисов, программ и продуктов.
Использование сервисов Сайта https://yourshpagat.ru означает безоговорочное согласие Пользователя с настоящей Политикой и указанными в ней условиями обработки его персональной информации; в случае несогласия с этими условиями Пользователь должен воздержаться от использования сервисов.
- ОПРЕДЕЛЕНИЕ ТЕРМИНОВ
1.1 В настоящей Политике конфиденциальности используются следующие термины:
1.1.1. «Администрация сайта «https://yourshpagat.ru» (далее – Администрация сайта) » – лица, управляющие сайтом, действующие от имени Цыгаменко Ксении Александровны, которые организуют и (или) осуществляет обработку персональных данных, а также определяет цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными.
1.1.2. «Персональные данные» — любая информация, относящаяся к прямо или косвенно определенному или определяемому физическому лицу (субъекту персональных данных).
1.1.3. «Обработка персональных данных» — любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.
1.1.4. «Конфиденциальность персональных данных» — обязательное для соблюдения Оператором или иным получившим доступ к персональным данным лицом требование не допускать их распространения без согласия субъекта персональных данных или наличия иного законного основания.
1.1.5. «Пользователь сайта https://yourshpagat.ru (далее Пользователь)» – лицо, имеющее доступ к Сайту, посредством сети Интернет и использующее Сайт «https://yourshpagat.ru»
1.1.6. «Cookies» — небольшой фрагмент данных, отправленный веб-сервером и хранимый на компьютере пользователя, который веб-клиент или веб-браузер каждый раз пересылает веб-серверу в HTTP-запросе при попытке открыть страницу соответствующего сайта.
1.1.7. «IP-адрес» — уникальный сетевой адрес узла в компьютерной сети, построенной по протоколу IP.
- ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
2.1. Использование Пользователем сайта «https://yourshpagat.ru» означает согласие с настоящей Политикой конфиденциальности и условиями обработки персональных данных Пользователя.
2.2. В случае несогласия с условиями Политики конфиденциальности Пользователь должен прекратить использование сайта «https://yourshpagat.ru».
2.3.Настоящая Политика конфиденциальности применяется только к сайту «https://yourshpagat.ru». Интернет-магазин не контролирует и не несет ответственность за сайты третьих лиц, на которые Пользователь может перейти по ссылкам, доступным на сайте «https://yourshpagat.ru».
2.4. Администрация сайта не проверяет достоверность персональных данных, предоставляемых Пользователем сайта «https://yourshpagat.ru».
- ПРЕДМЕТ ПОЛИТИКИ КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ
3.1. Настоящая Политика конфиденциальности устанавливает обязательства Администрации сайта «https://yourshpagat.ru» по неразглашению и обеспечению режима защиты конфиденциальности персональных данных, которые Пользователь предоставляет по запросу Администрации сайта при регистрации на сайте «https://yourshpagat.ru».
3.2. Персональные данные, разрешённые к обработке в рамках настоящей Политики конфиденциальности, предоставляются Пользователем путём заполнения регистрационной формы на Сайте «https://yourshpagat.ru» в разделах «Записаться на занятие» и включают в себя следующую информацию:
3.2.1. Имя или название компании Пользователя сайта yourshpagat.ru;
3.2.2. Контактный номер телефона и адрес электронной почты Пользователя сайта yourshpagat.ru.
3.3. «https://yourshpagat.ru» защищает Данные, которые автоматически передаются при посещении страниц;
- IP адрес;
- информация из cookies;
- информация о браузере (или иной программе, которая осуществляет доступ к показу рекламы);
- время доступа;
- реферер (адрес предыдущей страницы).
3.4. Любая иная персональная информация неоговоренная выше (история покупок, используемые браузеры и операционные системы и т.д.) подлежит надежному хранению и нераспространению, за исключением случаев, предусмотренных в п.п. 5.2. и 5.3. настоящей Политики конфиденциальности.
- ЦЕЛИ СБОРА ПЕРСОНАЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
4.1. Персональные данные Пользователя Администрация сайта yourshpagat.ru может использовать в целях:
4.1.1. Предоставления Пользователю доступа к персонализированным ресурсам Сайта интернет-магазина.
4.1.2. Установления с Пользователем обратной связи, включая направление уведомлений, запросов, касающихся использования Сайта yourshpagat.ru, оказания услуг, обработка запросов и заявок от Пользователя.
4.1.3. Подтверждения достоверности и полноты персональных данных, предоставленных Пользователем.
4.1.4. Предоставления Пользователю эффективной клиентской и технической поддержки при возникновении проблем связанных с использованием Сайта yourshpagat.ru.
4.1.5. Предоставления Пользователю с его согласия, обновлений продукции, специальных предложений, информации о ценах, новостной рассылки и иных сведений от имени сайта yourshpagat.ru.
4.1.6. Осуществления рекламной деятельности с согласия Пользователя.
- СПОСОБЫ И СРОКИ ОБРАБОТКИ ПЕРСОНАЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ
5.1. Обработка персональных данных Пользователя осуществляется без ограничения срока, любым законным способом, в том числе в информационных системах персональных данных с использованием средств автоматизации или без использования таких средств.
5.2. Пользователь соглашается с тем, что Администрация сайта вправе передавать персональные данные третьим лицам, в частности, курьерским службам, организациями почтовой связи, операторам электросвязи, исключительно в целях выполнения заказа Пользователя, оформленного на Сайте yourshpagat.ru, либо оформленной письменно в процессе переговоров с Цыгаменко Ксенией Александровной.
5.3. Персональные данные Пользователя могут быть переданы уполномоченным органам государственной власти Российской Федерации только по основаниям и в порядке, установленным законодательством Российской Федерации.
5.4. При утрате или разглашении персональных данных Администрация сайта информирует Пользователя об утрате или разглашении персональных данных.
5.5. Администрация сайта принимает необходимые организационные и технические меры для защиты персональной информации Пользователя от неправомерного или случайного доступа, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, распространения, а также от иных неправомерных действий третьих лиц.
5.6. Администрация сайта совместно с Пользователем принимает все необходимые меры по предотвращению убытков или иных отрицательных последствий, вызванных утратой или разглашением персональных данных Пользователя.
- ОБЯЗАТЕЛЬСТВА СТОРОН
6.1. Пользователь обязан:
6.1.1. Предоставить информацию о персональных данных, необходимую для пользования Сайтом «yourshpagat.ru».
6.1.2. Обновить, дополнить предоставленную информацию о персональных данных в случае изменения данной информации.
6.2. Администрация сайта обязана:
6.2.1. Использовать полученную информацию исключительно для целей, указанных в п. 4 настоящей Политики конфиденциальности.
6.2.2. Обеспечить хранение конфиденциальной информации в тайне, не разглашать без предварительного письменного разрешения Пользователя, а также не осуществлять продажу, обмен, опубликование, либо разглашение иными возможными способами переданных персональных данных Пользователя, за исключением п.п. 5.2. и 5.3. настоящей Политики Конфиденциальности.
6.2.3. Принимать меры предосторожности для защиты конфиденциальности персональных данных Пользователя согласно порядку, обычно используемого для защиты такого рода информации в существующем деловом обороте.
6.2.4. Осуществить блокирование персональных данных, относящихся к соответствующему Пользователю, с момента обращения или запроса Пользователя или его законного представителя либо уполномоченного органа по защите прав субъектов персональных данных на период проверки, в случае выявления недостоверных персональных данных или неправомерных действий.
- ОТВЕТСТВЕННОСТЬ СТОРОН
7.1. Администрация сайта, не исполнившая свои обязательства, несёт ответственность за убытки, понесённые Пользователем в связи с неправомерным использованием персональных данных, в соответствии с законодательством Российской Федерации, за исключением случаев, предусмотренных п.п. 5.2., 5.3. и 7.2. настоящей Политики Конфиденциальности.
7.2. В случае утраты или разглашения Конфиденциальной информации Администрация сайта не несёт ответственность, если данная конфиденциальная информация:
7.2.1. Стала публичным достоянием до её утраты или разглашения.
7.2.2. Была получена от третьей стороны до момента её получения Администрацией сайта.
7.2.3. Была разглашена с согласия Пользователя.
- РАЗРЕШЕНИЕ СПОРОВ
8.1. До обращения в суд с иском по спорам, возникающим из отношений между Пользователем сайта «yourshpagat.ru».и Администрацией сайта, обязательным является предъявление претензии (письменного предложения о добровольном урегулировании спора).
8.2 .Получатель претензии в течение 30 календарных дней со дня получения претензии, письменно уведомляет заявителя претензии о результатах рассмотрения претензии.
8.3. При не достижении соглашения спор будет передан на рассмотрение в судебный орган в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.
8.4. К настоящей Политике конфиденциальности и отношениям между Пользователем и Администрацией сайта применяется действующее законодательство Российской Федерации.
- ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ
9.1. Администрация сайта «yourshpagat.ru» вправе вносить изменения в настоящую Политику конфиденциальности без согласия Пользователя.
9.2. Новая Политика конфиденциальности вступает в силу с момента ее размещения на Сайте «yourshpagat.ru», если иное не предусмотрено новой редакцией Политики конфиденциальности.
9.3. Все предложения или вопросы по настоящей Политике конфиденциальности следует сообщать а электронный адрес hr.shpagat@gmail.com
ДОГОВОР НА ОКАЗАНИЕ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ УСЛУГ.
г. Москва «____» ________ 20 г.
Индивидуальный Предприниматель (ИП) Цыгаменко Ксения Александровна, именуемое в дальнейшем Студия растяжки «Твой шпагат», в лице Цыгаменко Ксении Александровны, действующей на основании Свидетельства, с одной стороны и _______________________________________________________________________, именуемая(ый) в дальнейшем «Клиент», заключили настоящий договор на оказание физкультурно-оздоровительных услуг.
- ПОНЯТИЯ И ОПРЕДЕЛЕНИЯ, ПРИМЕНЯЕМЫЕ В НАСТОЯЩЕМ ДОГОВОРЕ
1.1. Клиент — физическое лицо, подписавшее, а также оплатившее оказание соответствующих услуг по настоящему Договору. 1.2. Услуги — предоставление Клиенту права посещения занятий по физической культуре и спорту по программе Стретчинг, проводимых в группах, мини-группах, а также в форме индивидуальных тренировок в соответствии с расписанием Студии, включая услуги по бронированию для Клиента места в группах, услуги по администрированию заявления Клиента и подготовки абонемента. 1.3. Часы оказания услуг Клиенту: с понедельника по воскресенье с 8:00 до 22:00. 1.4. Место оказания Услуг – местонахождения тренировочного зала Студии. 1.5. Тренер – лицо осуществляющее проведение тренировок в ходе оказания Услуги Клиенту.
- ПРЕДМЕТ ДОГОВОРА
- Студия обязуется на условиях настоящего Договора и в соответствии с Правилами, являющимися приложением к Договору, оказывать Клиенту Услуги, а Клиент обязуется оплачивать эти Услуги.
2.2. Клиент путем подписания настоящего Договора принимает условия, прописанные в нём в полном объеме. Договор вступает в силу с даты подписания его Сторонами.
2.3. Договор действует в периоды оказания Услуг, либо до даты расторжения Договора по соглашению Сторон, либо до даты расторжения Договора в одностороннем порядке по инициативе одной из Сторон. Услуги Клиенту оказываются после оплаты одного из вариантов получения Услуги, согласно приобретённому абонементу.
2.4. Клиент производит оплату Услуг по стоимости, действующей на момент оплаты, и посредством оплаты соглашается с действующей стоимостью Услуги. Датой, с которой Клиент получает право пользоваться Услугой (активации Абонемента), считается дата покупки тренировки или Абонемента. В подтверждение оплаты Клиенту выдается пропуск (Абонемент), который подтверждает оплату и предъявляется администратору при каждом посещении Студии до начала тренировки и является подтверждением права Клиента воспользоваться Услугами.
2.5. Оплата по Договору производится до оказания Услуг в качестве аванса, выплачиваемого за Услуги, подлежащие оказанию Клиенту в пределах соответствующего периода времени.
2.6. В случае если Клиент оплатил соответствующие тренировки, однако в течение установленного периода не воспользовался Услугами и не сообщил об отказе от Договора, то Услуги считаются оказанными, а выплаченный аванс не возвращается. Указанное обусловлено наличием расходов Студии, в связи с оказанием услуги по бронированию места в группах для Клиента, изготовление Абонемента, а также подготовкой к организации тренировок для Клиента, который не воспользовался приобретенным правом на получение Услуг.
2.7. В случае если Клиент досрочно отказывается от настоящего Договора после оплаты аванса, то возврату подлежит сумма аванса за вычетом стоимости оказанных услуг, и вычетом 20% от остаточной стоимости Абонемента в течении 10 рабочих дней..
2.8. Все расчеты по настоящему Договору осуществляются в наличной или безналичной форме в рублях.
- ПРАВА И ОБЯЗАННОСТИ СТОРОН
3.1. Студия обязуется: 3.1.1. Обеспечить надлежащее качество предоставляемых Клиенту Услуг в соответствии с внутренними методиками и стандартами Студии и согласно расписанию тренировок. 3.1.2. Обеспечить надлежащее функционирование оборудования и инвентаря, используемого при оказании Услуг. 3.2. Студия имеет право в одностороннем порядке изменять:
- расписание тренировок,
- заявленного в расписании тренера,
- стоимость Услуг, при условии, что изменение осуществляется до момента оплаты Абонемента Клиентом.
3.3. Клиент обязуется: 3.3.1. Оплачивать Услуги в порядке и на условиях настоящего Договора. 3.3.2. Не передавать абонемент третьим лицам. Права Клиента по настоящему Договору не могут быть переданы третьим лицам без согласия Студии в связи с тем, что личность Клиента имеет существенное значение для Студии. 3.3.3. Бережно относиться к имуществу Студии. 3.3.4. Во избежание травм не пользоваться неисправным оборудованием и инвентарем, а также оборудованием и инвентарем, правила пользования, которым не известны. 3.3.5. Клиент подтверждает, что не имеет медицинских противопоказаний для занятий по выбранной программе. До начала занятий Клиент обязан пройти медицинское обследование с целью определения возможности осуществления тренировок по программе Стретчинга, а также установления возможных медицинских ограничений. Клиент обязан проходить медицинское обследование не реже одного раза в год, а по требованию Студии и чаще.
- ОТВЕТСТВЕННОСТЬ СТОРОН
4.1. Клиент несет ответственность за вред, причиненный имуществу Студии в размере стоимости поврежденного и/или утраченного имущества. При этом, Студия вправе в одностороннем порядке зачесть стоимость не оказанных, но оплаченных Клиентом Услуг в счет погашения причиненного вреда. 4.2. Клиент, подписывая Договор, подтверждает, что он согласен с заключением настоящего Договора, ознакомлен и принимает Правила посещения, что он не имеет противопоказаний медицинского или иного рода для занятий по программе Стретчинга, что его физическая форма позволяет ему проходить тренировки по указанной программе. Клиент самостоятельно несет все риски, связанные с ухудшением его здоровья в ходе оказания Услуг или с причинёнными травмами в ходе тренировок. 4.3. К Студии не могут быть предъявлены какие-либо требования в связи с ухудшением состояния здоровья Клиента или причиненными травмами. 4.4. Студия не несет ответственности за вред, связанный с ухудшением здоровья, если состояние Клиента ухудшилось в результате острого заболевания, обострения травмы или хронического заболевания, а также в случаях, если причиной нанесения вреда здоровью стало нарушение правил пользования оборудованием или инвентарем. 4.5. Студия не несёт ответственности за вред, причинённый жизни и/ или здоровью Клиента, наступивший в результате: — сообщения им Студии недостоверных сведений о состоянии здоровья или несообщения таких сведений; — острого или хронического заболевания Клиента, обострения травмы; — умысла Клиента; — неосторожности Клиента; — занятия Клиента по собственной программе, не согласованной с тренером Студии или собственно со Студией. — нарушения Клиентом Правил посещения и/ или рекомендаций тренеров Студии и/ или рекомендаций, размещенных на информационных и/ или предупредительных, запретительных табличках в помещениях и на площадках для проведения занятий или на оборудовании; — действий третьих лиц; — в иных случаях, предусмотренных законодательством Российской Федерации.
- ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ
5.1. Студия имеет право в одностороннем внесудебном порядке отказаться от исполнения настоящего Договора при условии возврата Клиенту стоимости оплаченных, но не оказанных Услуг. 5.2. Студия вправе привлекать для оказания Услуг третьих лиц.<
5.3. Студия вправе изменять и дополнять вышеуказанные Правила, а также принимать Правила техники безопасности. Клиент считается ознакомленным с изменениями, дополнениями Правил, Правилами в новой редакции, Правилами техники безопасности по истечении 5 (пяти) календарных дней с даты их утверждения, при условии размещения их текста Студией на информационных стендах, и/ или иных носителях в Студии и/ или на сайте Студии.