По-малко хапчета, по-малко проблеми
Може би не искате да се откажете от добрия стар аспирин или аналгин. А знаете ли към какви последствия води продължителният прием на повече от три вида лекарства?
Най-много страдат черният дроб и бъбреците. А продължителният прием на много видове лекарства води до интоксикация на организма.
За спасение от мъчителната мигрена, от изтощаващия зъбобол или острите колики, ние посягаме. към таблетките. Било то но-шпа, било то аналгин или цитрамон. Всеки от нас си има кутийка с ампули и най-различни хапчета. Но дори и лекарите не отричат известната поговорка, че “едно лекуваме, а друго разболяваме”. Продължителният прием на лекарствени препарати може да доведе до много по-големи неприятности, отколкото пристъпите на главоболие.
Първият удар се пада на черния дроб и бъбреците. А те са органите, които прочистват нашия организъм от токсините и прочее боклуци. Не трябва да забравяме, че медикаментите не са единственото, с което тормозим и натоварваме тези органи. Към дозите болкоуспокояващи, хормонални и противопростудни препарати ние си позволяваме да добавим горещи, пушени, препържени порции ястия. Нерационалното хранене и високоградусните напитки са още един минус на нашия живот. Те лишават организма от възможността да се прочисти от химичните утайки.
Всяко вещество, което не е близко по структура към нашите клетки и тъкани, е токсично за организма ни. А това води до нарушаване обмяната на веществата, до затрудняване работата на главния мозък и на нервната система.
Процесът вече е в ход. Човек става раздразнителен или точно обратното - вял. Това е проява на същата тази интоксикация, за която говорим. Нервните клетки са най-чувствителни към химичния състав в нашата вътрешна среда. И в такъв момент човек забелязва страничните ефекти от същите тези лекарства, които вече и да иска, не е в състояние да откаже.
Пощадете черния дроб и бъбреците Първо преминете на щадяща диета - наблягайте на плодове, зеленчуци, каша, немазни видове месо и риба. Пийте компоти, отвари, натурални сокове и вода. Яжте не по-късно от 19 часа, за да може да освободите черния дроб и бъбреците от всякакви натоварвания.
Втората ви задача е да поддържате черния дроб. Изключете от менюто спиртните напитки, силния чай и кафе. Така ще неутрализирате разрушителното въздействие на лекарствата, а докторът може да ви назначи т.нар. хепатопротектори - вещества, които защитават и укрепват чернодробните клетки. Те се изработват от натурални суровини.
Как да си помогнем и без лекарства Ще се опитаме да ви откажем от поредната таблетка, като ви предложим алтернативни методи за това:
Ако след работа на компютър ви заболят ръцете, сменяйте от време на време дясната с лявата ръка, когато контролирате мишката.
Ако често ви болят коленете, понижете теглото си. По време на 18-месечно изследване на оплакващи се от такива болки се доказало, че се чувстват значително по-добре след намаляване на килограмите. Предполага се, че намаленото съдържание на хормона лептин в организма (той се изработва от мастните тъкани) облекчава болката в ставите.
Разхождайте се на чист въздух. Съгласно данни от Бостънския университет витамин D понижава болковите усещания. Постойте 15 минути на слънце и ще получите нужната доза от този витамин за деня.
Опитайте автотренинг. Ще ви помогне да се отпуснете и да снемете болковите усещания без лекарства. Тази техника е много ефикасна. Опитайте.
Аналгетиците не отстраняват болката, а само я притъпяват Болкоуспокояващите се назначават за отстраняване на болковия синдром и за премахване на спазмите. Такива са аспиринът, парацетамолът и цитрамонът. Те се предписват, когато не се знае произходът на болката. Но ние по принцип си ги купуваме по собствен вкус, както се казва. Без да си правим труда да проникнем в същността на неприятните усещания. Аналгетиците не отстраняват причината за болката, те само притъпяват реакцията по отношение на нея.
Общите странични ефекти са дразнене на стомашната лигавица. Влошава се процесът на усвояване от червата. Постоянният прием на аналгетици може да доведе до нарушаване на бъбречната функция. Това е доказано от изследвания. Ако освен всичко друго приемате аспирина и парацетамола с алкохол, се увеличава степента на увреждане на черния дроб.
Препарати като панадол, колдрекс, парацетамол и аналгин се приемат след ядене.
Аспиринът разрежда кръвта и понижава съдържанието на желязо. Затова не го употребявайте заедно с риба, защото се засилва рискът от кръвоизливи. Ако сте свикнали да пиете всеки ден аспирин или парацетамол, се налага да изследвате на ултразвук вътрешните си органи.
Неутрализирайте страничните ефекти на антибиотиците с пробиотици Антибиотиците се назначават за отстраняване на възпалителния процес, който се предизвиква от патогенните микроорганизми.
Ето кои са общите странични ефекти от тях: наред с тях унищожават и необходимата микрофлора.
Пеницилинът, амоксицилинът, ампицилинът и еритромицинът могат да нарушат усвояването на въглехидратите и мастните киселини.
Сулфаниламидните препарати - бисептол, стрептоцид и прочее, влияят на синтеза на витамините от групата В.
Продължителният прием на тетрациклина може да предизвика потъмняване на зъбния емайл. За да неутрализирате това вредно действие, приемайте и пробиотици. Те възстановяват нормалната микрофлора. Пийте ги с много вода - не по-малко от 200 мл. След прием на амоксицилин, линкомицин и тетрациклин не следва да пиете сокове. А сулфаниламидите не се пият с млечни продукти.
За съжаление, от откриването на пеницилина няма открити по-действени средства от антибиотиците, способни за кратък срок да ни отърват от болестотворните микроби.
ВНИМАНИЕ! Чаят и кафето променят фармакологичната активност на много лекарства. Затова се съветвайте винаги с лекуващия лекар дали по време на лечението не е желателно да откажете и чая, и кафето.
Рибено масло или иглотерапия вместо противовъзпалителни Противовъзпалителните лекарства се назначават за сваляне на температурата, премахване на болките в ставите, на възпалението. Класическите лекарства от тази група са ибупрофен, диклофенак, индометацин, кетан. Общите странични ефекти са като при аналгетиците - дразнят стомашната лигавица. Приемайте ги само след ядене.
Пийте рибено масло или приемайте капсули с него. Само 3 г на ден от него намалява отоците в ставите при ревматоиден артрит. Премахва и възпалението, а то е основен симптом на заболяването.
Опитайте иглотерапията. Доказана е с експерименти в това отношение за лечение на артрит.
Иглотерапията значително в по-голяма степен подобрява състоянието от обичайните лекарства за тази цел.
Избягвайте оралните контрацептиви, използвайте други методи за предпазване от бременност Хормоналните контрацептиви се назначават за предпазване от нежелана бременност или с козметични цели. Общите странични ефекти са следните: продължителният им прием може да провокира бързо развитие на вече съществуващи заболявания в организма на жената. А също така отслабват имунитета и водят до безсъние. Те могат да се приемат не повече от 9 месеца, след което се налага 2-3 месеца почивка. Паралелно с тях употребявайте витамин В6, магнезий, цинк и фолиева киселина. За да не товарите бъбреците с допълнителна химия, по-добре да си похапвате банани, сушени плодове, салата от листни зеленчуци.
За да се предпазите от нежелана бременност, използвайте презервативи или други видове контрацептиви.