Как попасть в спецназ. Нормативы
Подтягивания на перекладине: 25 раз Отжимание от пола: 90 раз Пресс: 100 раз Бег: 100 м. - 12,7 Жим штанги лежа: 10 раз (свой вес) Кросс: 3000 м - 11.00 мин Демонстрация рукопашного боя Выпрыгивание вверх со сменой ног: 90 раз
- Имя:1
- Пол:Мужчина
- Город:1
жим лежа и пресс наверное
- Имя:Как у Райкина
- Пол:Мужчина
- Город:Vaughan
- Имя:Павел
- Пол:Мужчина
- Город:Великий Новгород
Берите пример с израильтян,выбирают по тестам на мозг ,в первую очередь) Бегать и обезьяна может
Русским думать ни к чему - "мы страшны своей импровизацией"(с)
Сообщение изменено: Пуня (24 октября 2015 - 03:31)
Спортсмен бывший-Человек настоящий
- Пол:Не определился
Берите пример с израильтян,выбирают по тестам на мозг ,в первую очередь) Бегать и обезьяна может
- Имя:Павел
- Пол:Мужчина
- Город:Великий Новгород
TII , давно тебя не видно было что-то. Чуть весь форум не помер.
Гравитационный шалун. Дефлоратор форумов. Эльфолог и гоблиновед.
- Пол:Мужчина
- Город:Валинор.
Все. Кроме 3000 метров, я просто не помню, за сколько бегал. Ну и стометровку в данный момент не знаю, за сколько пробегу. Раньше для меня этот норматив был смешным на 100 метрах.
- Пол:Мужчина
- Город:В России
TII , давно тебя не видно было что-то. Чуть весь форум не помер.
могу продемонстрировать рукопашный бой с Рихадом, или Хиляком
25 подтягиваний - это не слабо, конечно, при той мм как у спецназовцев на фото
Берите пример с израильтян,выбирают по тестам на мозг ,в первую очередь)Бегать и обезьяна может
Сообщение изменено: TII (24 октября 2015 - 03:42)
- Имя:Павел
- Пол:Мужчина
- Город:Великий Новгород
Берите пример с израильтян,выбирают по тестам на мозг ,в первую очередь)
Чтоб смог на словах доказать, что воевать с ними - таки нерентабельно.)))))))
при той мм как у спецназовцев на фото
Это, скорее всего, ряженые.
- Пол:Мужчина
- Город:В России
скорее просто отобранные.
Я видел по телевизору качков из ВДВ показывали (реальных качков, служащих в ВДВ).
Внушительные ребята, типа этих.
- Имя:Как у Райкина
- Пол:Мужчина
- Город:Vaughan
Сообщение изменено: Arik (24 октября 2015 - 03:55)
- Имя:Павел
- Пол:Мужчина
- Город:Великий Новгород
Я видел по телевизору качков из ВДВ показывали (реальных качков, служащих в ВДВ). Внушительные ребята, типа этих.
Есть специально отобранные. Да, служат - для показух (кирпичи об голову, мускулы, и пр.)
А есть ребята, которые бегают, прыгают, убивают, прячутся.
Накуя в десанте 120 ребята?! Это ж бл мобильная группа,а не ссаный омон
Шоб ноги в при приземлении ломать
- Имя:Виктор,
- Пол:Мужчина
- Город:Москва
Я видел по телевизору качков из ВДВ показывали (реальных качков, служащих в ВДВ).
Внушительные ребята, типа этих.
Может после накачались.
К шарапуту не допустят 120 кг даже суперрельефного мяса. А ещё рюкзачок с багажом, а ещё.
За всех не знаю, но у нас откровенно здоровенных под 90 кг было человек 5-6 на весь полк. А может в конце 70-х ещё не успели мутировать?))
Накуя в десанте 120 ребята?! Это ж бл мобильная группа,
"Служившего" призера ВС СССР по боксу я видел в части 2-3 раза. И правильно - нехера спортсмену такого уровня сапоги таскать.
Сообщение изменено: Виктор С (24 октября 2015 - 05:21)
- Имя:Виктор,
- Пол:Мужчина
- Город:Москва
Arik , ты бокс практикуешь, крав-мага не понравилась?
- Имя:Как у Райкина
- Пол:Мужчина
- Город:Vaughan
Arik , ты бокс практикуешь, крав-мага не понравилась?
- Имя:Pablo
- Пол:Мужчина
- Город:Latvia
Основные испытания проводятся в один день и включают в себя марш-бросок не менее 10 км, с последующим преодолением препятствий СПП (специальная полоса препятствий) в экстремальных условиях, осмотр подготовки по штурму высотных зданий, акробатику и рукопашный бой.
- 12-километровый марш-бросок
- Прохождение специальной полосы препятствий — преодолевается с ходу после совершения марша. После прохождения ОШП (огненно-штурмовая полоса) в целях осмотра состояния оружия во время прохождения марш-броска и преодоления препятствий производится один холостой выстрел из табельного оружия.
- Осмотр навыков скоростной стрельбы на фоне утомления. Обучаемые сразу после осмотра работоспособности оружия выдвигаются на огневой рубеж для выполнения 1 СУУС (специальное учебное упражнение стрельб) из автомата. Время выполнения упражнения — 20 секунд.
- Осмотр навыков по штурму высотных зданий с использованием специальных спусковых снаряжений проводится на пятиэтажном здании. Время выполнения упражнений на данном этапе — 45 секунд. Не уложившиеся в данное время к последующим испытаниям не допускаются.
- Выполнение акробатических упражнений: подъём разгибом из положения лёжа на спине; удар ногами по силуэту с последующим кувырком; сальто вперёд с акробатического трамплина или подкидного мостика.
- Выполнение 4 комплексов рукопашного боя.
- Учебные поединки (имеют особое значение) — поединок ведётся в течение 12 минут без перерыва со сменой трёх партнёров, один из которых — такой же экзаменуемый, другие — военнослужащие, уже имеющие краповый берет. В случае пассивного ведения поединка испытуемыми между собой на одну минуту их «разбивают», и с каждым из них поединок ведут смотрящие, которые будут участвовать в испытаниях очередных испытуемых. Если испытуемые по-прежнему проявляют пассивность, «разбивание» повторяется.
Примечание: испытуемому разрешается оказание медицинской помощи на площадке не более 1 минуты за время боя.
- Пол:Мужчина
- Город:В России
На фото слева - Удальев Сергей (берет - его личный) - спецназовец ВВ МВД, участник боевых действий, имеет государственные награды.
В центре - Юсев Михаил - ветеран ВДВ. 50 лет.
Справа - тот, кто сомневающимся при личной встрече жопу порвет.
Все трое - Мастера Спорта России. Три раза в неделю бегают по 10 км.
- Имя:Антон
- Пол:Мужчина
- Город:Колыбель русской демократии
Справа - тот, кто сомневающимся при личной встрече жопу порвет.
Верю тебе, только зачем это афишировать?
Серьёзен как никогда
- Имя:Александр Рябухин
- Пол:Мужчина
- Город:Иркутск
Грудь с животом они тоже во время боевых действий брили?
Верю тебе, только зачем это афишировать?
Лишь бы не как Рихад на бородатых.
Или ты как раз об этом?
- Пол:Мужчина
- Город:В России
Верю тебе, только зачем это афишировать?
скопировал текст из инета, если что, сильно не заморачиваясь
- Имя:Антон
- Пол:Мужчина
- Город:Колыбель русской демократии
TII ,
Грудь с животом они тоже во время боевых действий брили?
Спиназовцы грудь и жевот не бреют, они настолько суровы что вырывают волосы пальцами.
- Имя:Виктор,
- Пол:Мужчина
- Город:Москва
Слишком серьезно, ребята, вы относитесь к теме.
- Имя:Антон
- Пол:Мужчина
- Город:Колыбель русской демократии
При такой массе тела наверное тяжело проходить СПП.
- Имя:Александр Отрешко
- Пол:Мужчина
- Город:Волгодонск(Ростовская область)
За всех не знаю, но у нас откровенно здоровенных под 90 кг было человек 5-6 на весь полк.
У нас (Пограничные Войска) хлеборез был, весил больше 100кг и "кухонные". )))
В части была "резервная застава", где я служил последний год, туда переводили всех про@бщиков. На случай военный действий, нас должны были первыми бросать в огонь.
-День и ночь бег.
-2 раза в неделю марш бросок (один раз с полной "выкладкой" (полная экипировка), второй просто "на легке" (автомат, боеприпасы, противогаз).
-Постоянно выезжали на стрельбище, днем и ночью. Отстреливали цинками (500-1000 патронов) из разного вида оружия.
-Физо почти каждый день (подтягивался в сапогах 25раз, брусья 60 раз, от пола на кулаках 100раз).
-Рукопашный бой, почти каждый день.
Никакого доп. пайка не было. Питались как и все. Из армии пришел, весил 91 кг.
Я это к чему? При таком "режиме" лишний вес только в тягость! Особенно при беге, при горной подготовке. Даже в рукопашном бою, где исход решает не сила, а быстрота и отработанный до автоматизма прием только с летальным исходом. Никаких компромиссов, все отрабатывалось чтобы именно убить противника в двух, трех действиях или нанести максимальный урон, где после этих действий он не должен быть боеспособен!