Я не могу плакать когда захочу
В детстве я не любила плакать, сообенно при чужих людях. Внутренне для меня это казалось, чемто вроде позора.. Помню когда была у врачей и у меня брали анализы и все дети вокруг закатывали истерики, а я сдерживала слезы, потому что в моей десткой голове сидела мысль: "а как я могу расплакаться при чужих людях?"
но с годами, это прошло и я плакала когда хочу. В 18 лет, в 11 классе у меня был напряженный период; я готовилась к тестам, от которых завислео то получули я золотую медаль. Я была одержима этой мылью (получить золотую медаль).
У меня на тот момент было 3 старших брата, с одним из них не особо складывались отношения, мы очень часто соррились. Однажды. Под новый год (середина 11 класса), мы очень сильно поругались и я очень долго плкала после этого. И с того периода, декабрь 2007, я не могу "нормлаьно" плакать. Часто бывают моменты когда я хочу плакать, но нет слез.
С того периода у меня было 2 сильных стресса для меня. Первый в 19 лет, я очень болезнено пережила расставание с молодым чеоовеком тк мне казалось что очень сильно люблю его. В тот период я плакала часто и везде, не стыдясь плакать в автобусе или идя по улице..
2ой - в 2011, у меня погиб старший брат. Когда его тело привезли домой и стали приходить родственннники, меня разрывала боль и я хотела реветь. Но в какойто момент, я ушл из комнаты где все сидели, с мыслью о том, что не хочу чтобы они видели мои слезы.. Выпила настойку пустырника и в течение суток не могла плакать вообще (я переборщила тогда).
А в день похорон я рыдала навзрыд, как никогда в жизни, я буквально захлебывалась в слезах, и когда его повезли на кладбище, я убежала в сторонуку, подальше от всех, села на корточки и ревела. Минут 10-20 навреное..
С тех пор, каждый раз вспоминая его, у меня наворачиваются слезы, но не всегда могу их выплакать. А иногда могу.
А еще, за эти 5 лет, как не могу нормлаьно плакать, у меня появилась "тенденция" - накапливать и "срываться" в один миг, причем изза мелочи. Незадолго до годовшины, у меня как раз "накапливались" слезы, и так совпало, чтона работе вышел конфликт с директором, а он когда злиться повышает голос..
Та к я и разрыдалась от его истерики. А он воспринял это как мою реакцию на его слова.. Хотя это было лишь толчком.
Но в последнее время, у меня новая "тенденция". Когда у меня пред. Менстр. Синдром, я хочу плакать и от малейшего расстойства у меня накапливаюися слезы, причем в неподходящем месте (напрмиер на работе).. А я не могу в этот момент позволить себе такую "роскошь".
Как научиться плакать тогда когда хочу? Как убрать этот "бзик", что не люблю показывать свои слезы? У меня конечно хватает лидерских замашек, но и делать вид "жеолезной леди" тоже уже надоело.
(извините за за держку, много работы с аудио и книгами)
Да, вы личность сильная, кроме того вы выносливая в жизненных каких то сложных ситуациях. И вы всегда хотите оставатся сама собой, а это правильно!
Это плюс для вас, по вашей жизни конечно. Но знаете Ассоль, опять же судя из вашего письма, у вас попросту нет разрядки. То есть, вы не можете нормально или правильно когда нужно когда требуется вам, разрядится внутренне.
В вас, вот этот негатив ваших жизненных неурядиц накапливается внутри вас, и наступает момент, когда как говорится, достаточно искры и вы вспыхиваете.
Вы активны по жизни, это хорошо, но ваш внутренний негатив - не приятие и не принятие реальности жизни, вам мешает, плюс ко всему, вследствие определённого вашего возраста, вы, многое в жизни, ещё не можете обьяснить верно или правильно.
Из за этого, в вас, конфликт, вырастает ещё более, - а почему так - за что - зачем - и так далее.
С одной стороны это нормально, почему?
Сейчас опыта мало, а по прошествии времени вы постепенно всё себе самой обьясните, по мере вашего возраста, появления опыта жизни, многие непонятные вам вещи станут более ясны и понятны.
Дополнительная ситуация с вашим братом, кроме всего указанного, нанесла вам ещё и определённую психоэмоциональную травму, что делать, как быть вам?!
Знаете Ассоль, жизнь она сама по себе трудная штука. По прошествии очередного возрасного порога, снова и снова переосмысливаешь и по новому обьясняешь для себя ситуации, которые произошли в твоей жизни много лет назад.
Ещё добавлю, может вы ожидаете каких то рецептов против того что с вами происходит, может быть даже каких то нравоучений, это я только предполагаю. Но ничего этого не будет.
Как я сказал ранее, вы сильная личность, в вас сильные черты характера, так вот пробуйте использовать свои лучшие, я подчёркиваю, свои лучшие личные качества, в борьбе с вашим негативом с вашей раздражительностью, и с тем что в вас сомой себе не нравится, противостоите этому, своими лучшими качествами, вам это очень нужно.
Вы пишете у вас много интересов, выберете себе то что вам приносит больше всего удовлетворение от проделанной работы и занимайтесь этим. Так можно к примеру, снимать стрессы и внутренние моральные напряжения.
Ещё и это может главное для вас, принимайте мир таким какой он есть. Поймите правильно Ассоль, если у вас не стало вашего старшего брата, то это значит так и должно было быть, его земной путь должен был закончится именно тогда и именно в то время.
Вы расстались с молодым человеком, которого как вы пишете любили. Но если это произошло, то вам в месте быть не суждено. Может вы сейчас не можете обьяснить себе это. А по прошествии времени, когда вы выйдете замуж и у вас будут дети и вы вдруг внезапно осознаете и обьясните себе самой, а ведь правильно что мы тогда расстались и я сейчас люблю своего мужа и чувства мои совсем другие более зрелые, более насыщенные наполненные смыслом, он отец моих детей.
Но а пока вы об этом ещё не знаете, вот и считаете что тот парень с которым вы расстались, был вершиной вашей любви. Нет, конечно же нет Ассоль, жизнь не заканчивается на этом. И не заканчивается на том что не стало вашего брата.
По прошествии времени боль утихнет, рана душевная ваша затянется, потому что вы как я уже говорил с возрастом с вашим опытом, сами себе обьясните, почему и зачем, хоть и никогда по жизни не будете соглашатся с утратами близких и родных, но примете в себя вот это - что да, видно так должно было случится, но жизнь на этом не останавливается и нужно жить, боротся и радоватся жизни не смотря ни на что!
Если вам трудно для себя обьяснить какие то ситуации, то попросту относитесь ко всему этому терпимо, не нервничая, относитесь терпимо к людям, просто помните, что у всех свои разные недостатки, ваш директор повышает голос, он сам считает что это нормально и в порядке вещей - когда он злится то повышает голос.
Это его одно из обычных состояний, он может мало или совсем не задумывается, а что будет после этого с вами - просто потому что это Ассоль, его слабые стороны характера, с которыми он не борется, это слабости человека, и вам вот как пример нужно понимать, что вот повторюсь, у всех у нас свои недостатки.
Многие такие что, другим часто не понятно и сложно обьяснить и это не повод того что бы вы переживали из за этого, пусть он директор, но он прежде всего должен оставатся человеком, а по сему, вашего мизинца не стоит, вот так.
Но что делать тогда Ассоль, плакать, расстариватся, накапливать в себе весь этот негатив, нет конечно. Научитесь расслаблятся, ну как я говорил вам например, посредством ваших увлечений, сосредоточтесь на этом, сосредоточьтесь на самой себе, на своём внутреннем мире.
Всё не так сложно и не так трудно Ассоль, вы на самом деле, одна единственная и не повторимая, в принципе вы одна, когда нибудь не станет ни матери, ни отца и что тогда, вы так и будете всю жизнь лить слёзы печалится и раздражатся - нет и нет Ассоль, зачем то Бог дал вам жизнь, что то вы должны в своей жизни сделать хорошего и полезного, может быть для кого то кто ещё пока не знает вас, но это будет в вашем будущем, или вам дан шанс, потрудится над собой, над своими недостатками, над своим внутренним "Я".
Знаете, этот мир кружится вокруг вас и он сам по себе, а вы сами по себе и это собственно ваша внутренняя самостоятельность, ваша внутренняя работа над собой, определяет, как эта жизнь и как этот мир, будет вокруг вас кружится, плохо ли, хорошо ли, слышите меня Ассоль о чём я вам это говорю, а не для того ли что бы вам самой держатся на плову этой жизни, и научится твёрдо стоять на ногах?!
Необходимо быть сильной, противостоять трудностям, принимать всё таким какое оно в жизни есть, развивать в себе свои самые лучшие качества, а со слабостями своими боротся, не опускать руки, если сейчас например вам трудно и вы печальны и раздражены то не развивайте в мыслях всё это, а на оборот старайтесь понять, обьяснить это, старайтесь сами успокоится, и снова продолжать жить не смотря ни на что.
Это вот такая наша жизнь Ассоль, как вы себя ведёте относительно её так вам и будет.
Да, мы не можем менять судьбу, но мы можем свою судьбу корректировать и вы со своими сильными личными качествами можете, это я понял прочитав ваше письмо, внимательно и подробно, как всегда, как обычно.
Успокою вас по поводу предменструального цикла. У разных женщин по разному, многие спокойно переживают эти моменты, другие женщины часто бывают раздражены их поведение ярко выраженно они возбудимы и часто слишком активно реагируют на какие то внешние жизненные раздражающие факторы в жизни. В принципе, это нормальные типичные состояния, в определённые женские дни, но вы можете это контролировать, например в эти дни старатся избегать какой то активности обычной для вас в повседневные дни, избегать каких то раздражающих вас факторов в это время.
В плоть до того например, что, может в какой-то из этих, самый, (аггресивный день), просто написать заявление, на один день отпуска, без содержания, по семейным обстоятельствам, что бы этот день побыть дома одной, ну и так далее.
Я конечно не знаю ваше отношение к вере, православная вы или мусульманка. Но конечно бы было хорошо если бы вы приходили иногда в храм или мечеть, и делали поминание своего старшего брата. Поверьте, вам станет легче и лучше если вы это будете делать, спросите там у людей, какие вам нужно совершить действия, чтобы помянуть брата в храме, и брату будет лучше и вам хорошее самочувствие.
Например, так вы будете знать, что хоть как то помогаете ему там и он видит и знает и Ассоль вам станет легче. Ходите в храм может пусть и не часто, но точно, на пользу и прежде всего вам, для вашей души. Если уж хотите, то это как средство для снятия ваших внутренних стрессов.
Надеюсь, что в этих строках, вам, хоть немножко, что-то открылось, полезное и нужное вам, всё в ваших руках и в вашей воле и будьте сильной, Ассоль.