Як знайти свою людину. Починаємо стосунки з чистого аркуша
Новий рік – привід для багатьох почати все з чистого аркуша, взятися за справи, які ніяк не вдавалося вирішити попередніми роками. Це стосується й особистого життя. Багато хто планує саме з нового року знайти партнера, а у кого вже є стосунки, в яких не все влаштовує, почати все по-новому.
Як знайти людину, з якою захочеться провести не тільки рік, але і все життя. Як почати стосунки по-новому, діляться спеціалісти.
Обираємо місця для пошуківНовий рік приносить багато сподівань. Сподівань, що все налагодиться, що буде краще, ніж торік. У період свят самотні люди можуть відчувати серйозний дискомфорт через велику кількість сімейних свят. У січні найпростіше знайти свою "другу половинку" та почати вирішувати глибокі проблеми. У цьому переконані сімейні психологи, які довго аналізували вплив різноманітних періодів у році на людину, - розповідає психолог-практик Оксана Прокопів.
Партнера варто шукати за спільними інтересами, зовнішністю, запахом, емоціями, поведінкою
– Як же знайти в новому році «свою» людину, на це питання кожен психолог дасть свій варіант відповіді. Найперше - варто зрозуміти (чи зізнатися собі), чи справді хочете стосунків. Можливо вам на цьому етапі життя комфортно побути самому. У цьому не бачу нічого страшного чи патологічного. Прийде період, коли захочете вступити у стосунки і тоді доведеться вийти із «зони комфорту» і щось зробити для того, щоб поряд була «своя людина».
«Своя» людина – це перш за все, спільне коло інтересів. Якщо маєте поняття про те, що вам цікаво і яке саме своє майбутнє бачите, від цього можна відштовхуватись.
Психолог радить, наприклад, з нового року можна почати ходити в спорт-зал. Якщо мрієте про партнера з ідеальним тілом, то шукати його варто там. Почати ходити в спортзал для новачків спершу страшно, але згодом зрозумієте, потрібно лише перебороти лінь і крепатуру, після чого заняття спортом почнуть приносити лише задоволення. Адже по-перше, ви працюєте над ідеальним тілом. По-друге, постійно перебуваєте серед тих, хто займається спортом і може оцінити ваші старання. Та й щоб зав'язати розмову, потрібно лише запитати, як користуватися одним із тренажерів.
Як почати стосунки по-новомуЗа моїми спостереженнями, з нового року самотні люди шукають пари. Ті, хто в парі, мають плани – спільне житло, дитина, відпустка. А є пари, які хочуть свої невдалі стосунки виправити чи почати з чистого аркуша. Для мене словосполучення «невдалі стосунки» не прийнятне. На мою думку, стосунки або є, або їх немає.
Буває, у стосунки приходить криза. Це означає, що ваші стосунки на порозі нового етапу. У цей період у пари є вибір – або прожити кризу разом та перейти на сходинку вище у розвитку стосунків, або розійтися та подякувати партнеру за досвід.
Варто спробувати поговорити з партнером про те, як він бачить ваші стосунки. А також поділитися, як почуваєтесь зараз у цьому союзі, що подобається та що хотіли би змінити. Насправді це не так просто зробити, як написати, але якщо це важливо, спробуйте.
Якщо вирішили з партнером почати стосунки з чистого аркуша, вам обом потрібен буде час, щоб оцінити ситуацію. Взаємин, які у вас колись були, вже немає. Якщо квапитися, то можна легко повернутися назад до старих звичок і пропустити процеси, над якими варто обом працювати.
Спробуйте повернути довіру, для вас обох буде краще знайти чітке розуміння почуттів один до одного. Можна також глянути на ситуацію очима партнера і зрозуміти, чим він саме може бути незадоволений.
Вміти правильно вибачатися – це одна з найважливіших речей. Замість того, щоб просто сказати «мені шкода», попросити пробачення за конкретну причину, яка спричинила сварку. А ще - жодних виправдань! Інакше вибачення здадуться нещирими.
Якщо спробували збудувати нові стосунки, залиште ваше минуле і зосередьтеся на сьогоднішньому дні. Не зважайте на давні образи і розбіжності, працюйте над власним щасливим майбутнім. Зробіть висновки з минулого та не повторюйте помилок. Для побудови нових стосунків вам знадобиться багато терпіння. Прислухатися до себе та не тиснути на партнера. Повільно, але правильно – саме так будуються надійні і міцні взаємини.
Нині популярні коворкінг-центри. Якщо вам подобаються цікаві і творчі люди, заглядайте іноді в опен-спейси, креативні простори, сучасні бібліотеки (ті, які можна сплутати з кав'ярнями) та воркшопи. Беріть з собою ноутбук, книгу або просто приходьте туди на чашку кави. У таких місцях трапляються люди різних професій – від журналістів до «тестувальників». Ходять туди не тільки студенти, але і люди, яким просто не хочеться сидіти в нудному офісі.
Є ще варіант - концерти. Проводити час і закохуватися хочеться в людину, яка має смаки, максимально наближені до ваших. Тому не соромтеся ходити на концерти без компанії. Іноді, під час довго очікування музикантів, в залі між незнайомцями зав'язуються найбільш цікаві бесіди. А після концерту емоціями від виступу вже буде з ким поділитися.
Майстер-класи. Можна вибрати якесь хобі, яким хотіли займатися все життя. Це може бути ліплення з глини, кулінарія або професійна фотографія (курси шиття краще брати для душі, але без надії знайти цікаві знайомства з чоловіками, хоча, буває по-різному). Такі заняття цілком захоплюють тих, хто ходить на них, а учні завжди спілкуються між собою.
Є ще варіант - подорожі. Як відомо, подорожі змінюють людину, тому додому вона повертається інакшою. В інших країнах серед незнайомих і нових людей важливо говорити, усміхатися, ділитися історіями і вміти слухати. І зовсім неважливо, де ви зустрінете «особливу» людину – в холі готелю, у сусідньому кріслі в автобусі або ж пробігаючи по головній площі з питанням, як пройти до музею. Подорожувати, до речі, можна не тільки за кордон, головне – не боятися відкривати для себе нові горизонти.
- Зазвичай я не даю порад, як знайти свою половинку. Бажаю читачам краще прислухатися до себе, любити, поважати себе і своє оточення, а тим, хто в пошуках партнера, знайти саме «свою» людину, - ділиться психолог.
Правила, за якими орієнтуватисяПсихологи зазначають, щоб знайти саме «свою» людину, правил не так багато. Партнера радять шукати за спільними інтересами, зовнішністю, запахом, емоціями, поведінкою.
Спільні інтереси
Спілкуватися з людиною, навіть якщо ви говорите на різних мовах, можна. Спільні інтереси, хобі доповнюють життя партнерів і об’єднують їх. Якщо хочете зблизитися з певною людиною, потрібно більше спільних точок перетину. Це можуть бути заняття в одному залі, захоплення якоюсь грою, однакові музичні вподобання тощо. Що більше у вас спільних інтересів і занять, то міцнішим стає зв'язок, і його складніше розірвати. Крім того, спільні інтереси дають спільний розвиток.
Зовнішність
Зовнішність, це те, що ми бачимо відразу під час знайомства з людиною. Адже ні внутрішній світ людини, ні про його цінності не можемо дізнатися окинувши оком людину. Ми бачимо тільки картинку і саме ця картинка дає відповідь, що це за людина, чи варто знайомитися, витрачати час тощо. Зовнішність – це три основні пункти: вигляд людини, поведінка й емоції. Довіряйте інтуїції, перше враження часто виправдовує себе.
Запах
Запах має важливе значення, якщо хочете дізнатися, чи це саме та людина. Вчені стверджують, що запах є важливішим фактором, аніж зовнішність чи голос. Якщо запах партнера викликає у вас приємні відчуття, ви підходите один одному. Як мінімум на фізіологічному рівні. Кажуть, з роками запах людей перетворюється в один, загальний. Але то в далекому майбутньому.
Емоції
Емоції – теж один із важливих факторів. Які емоції відчуваєте поруч із людиною: сильні, дуже сильні, або ж ніяких? Тут не все просто. Наприклад, якщо відчуваєте поруч з певною людиною дуже мало емоцій, вам може стати дуже нудно. Як наслідок це може призвести до нудьги. Якщо ситуацію не виправити, розставання неминуче.
Але якщо партнер викликає у вас постійно сильні емоції, це теж не дуже добре. Бо якщо постійно зашкалює адреналіновий барометр, це спершу дуже збуджує, а потім починає напружувати. Виникають стреси, підвищується нервозність. Хочеться відпочинку і спокою. Саме тому з емоціями у стосунках слід дотримуватися золотої середини.
Поведінка
Ставлення партнера до вас є дуже важливим фактором. З повагою чи жартами, підтримує чи критикує? Варто звернути на це увагу на початку стосунків. Адже це стає звичкою. Якщо поведінка партнера до вас не влаштовує, краще домовитися про все відразу. Терпіти все життя потім буде неприємно.
Психолог Валерій Андросов вважає, що не варто шукати партнера за принципом подібності. Подібність – це окремий випадок доповнення. Наприклад, якщо в парі вона емоційна, то він, як водиться, буде більш спокійним. Складно собі уявити двох дуже емоційних людей в одній парі. Це призведе до сварок, скандалів і битву за верховенство. Якщо в парі двоє дуже спокійні, це теж складно називати гармонійним союзом. Якщо один у стосунках сильний, інший буде слабкішим. Це закон гармонії. Немає сенсу шукати людину, схожу на вас. При виборі партнера задайте собі питання: яка людина буде мене доповнювати? Яких рис мені не вистачає? Такий принцип створення взаємин може здатися складним, але це тільки на перший погляд. Коли ви знайдете таку людину і навчитеся з нею жити, станете доповнювати один одного, як права рука доповнює ліву і навпаки, - зазначив спеціаліст.
Если вы заметили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter