Как не отчаяться в поиске работы в 2022 году
Каждому современному человеку известно, насколько стрессовыми бывают поиски работы, особенно если они несколько затягиваются.
В нынешней ситуации кризиса и массовой безработицы в подавляющем большинстве случаев придется потратить много нервов, прежде чем найти более или менее подходящую работу, не говоря уже о работе мечты.
Ежедневные просмотры объявлений о работе, не самые приятные собеседования, постоянные отказы и нехватка денежных средств могут любого человека, даже с самыми крепкими нервами, привести к депрессии.
Нервозность, плохой сон, снижение аппетита, падение самооценки и неуверенность в собственных силах – надежные спутники депрессии, но не самые хорошие помощники в поисках работы.
В итоге неуверенный в себе безработный может согласиться на абсолютно любую должность, пусть даже она совершенно не подходит ему.
Получается, что депрессия только усугубляется из-за нелюбимой работы, которая вскоре рискует стать ненавистной всем сердцем.
Как избежать отчаянья и депрессии при поиске работы
Как же избежать столь печальной участи?
Как не впасть в отчаяние при поиске работы и все-таки добиться желаемых результатов:
- Прежде всего, никогда не теряйте уверенности в свои силах. Вера в себя – это, пожалуй, самое важное личностное качество. Пусть его и не впишешь в свое резюме, но именно оно, в первую очередь, является одним из ключевых факторов, которые влияют на решение потенциального работодателя. Используйте все что угодно для сохранения уверенности в себе. Ведущую роль может сыграть искренняя поддержка близких и родных, потому что, если в Вас верит кто-то другой, то Вы уже не имеете права разувериться в собственных силах. Дополнительный стимул могут оказать Ваши амбиции или заслуги (например, полученное высшее образование или высокая должность на предыдущем месте работы).
- «По полочкам». Одной из главных причин неудач кандидата в поиске работы является размытое представление о будущей работе. Желая работать исключительно по полученной специальности, потенциальные работники не всегда готовы к некоторым жертвам (например, уровень заработной платы ниже, чем ожидаемый, или слишком далекое расположение офиса). Вот почему важно четко понимать, чего именно Вы хотите и что Вы ищете. Иначе велика вероятность возникновения ситуации «за что боролись, на то и напоролись». В этом пункте можно посоветовать составить список четких требований к будущей работе, а в случае слишком длинного списка стоит проанализировать его и исключить некоторые позиции (по крайней мере, временно). Это ни в коем случае не значит, что стоит забыть о своей мечте, но порой на пути к идеалу необходимо идти на некоторые уступки и компромиссы.
- «Жалко у пчелки». Не смейте жалеть себя и ни за что не позволяйте другим Вас жалеть. Ни к чему хорошему жалость привести не может. Наоборот, она только усилит пессимистическое восприятие ситуации и может даже отбить желание действовать. Люди, склонные считать себя потерпевшими неудачу, реже имеют возможность и находят в себе силы начать все с начала или пытаться исправить сложившуюся ситуацию. Также минимальны шанс на успех и у тех, кто предпочитает искать крайних и называть виноватых, вместо того, чтобы, проанализировав случившееся, осознать свою вину или невиновность и искать пути решения проблемы. Еще одна категория «потенциальных неудачников» любит судачить о том, «если бы да кабы…». Таким людям стоит запомнить, что у прошлого нет условного залога, и понять, что случившегося не изменить, зато можно смело двигаться вперед, к новым открытым горизонтам, вместо того, чтобы сожалеть о том, что было раннее.
- Не бойтесь перемен. Время не стоит на месте. Вместе с ним меняются и люди, и ценности. Развивается или деградирует экономика страны и мировая экономика, соответственно, рынок труда терпит колоссальные изменения. И те профессии, которые еще двадцать-тридцать лет назад считались самыми престижными и необходимыми, теряют столь широкий круг спроса, а на передовые позиции выходят другие, более нужные в настоящее время. Этот пункт будет особенно полезен узким специалистам, которые были уволены по сокращению. Часто люди, всю жизнь работающие по своей специальности, не могут смириться с изменением спроса на специалистов, не желают менять раннее полученную профессию, и, как следствие, терпят очень большие трудности при поиске работы. И вовсе не потому, что они плохие специалисты. А просто-напросто из-за нежелания подстраиваться под нужды современности. Задумайтесь, может, Вы все-таки готовы несколько изменить сферу своей деятельности? К тому же иногда это приносит зачастую неожиданные приятные результаты.
- Не зацикливайтесь на проблемах. Да, поиск работы – это приоритетное занятие для Вас сейчас. Но когда в Вашей жизни нет ничего, кроме объявлений о работе, написания резюме и собеседований, приносящих исключительно огорчения, а любой разговор сводится к неприятнейшей теме поисков работы и недостатка денежных средств, то так недалеко и до нервного срыва.
Ни в коем случае не отказывайтесь от нормальной жизни, продолжайте заниматься тем, что привыкли делать, или тем, что приносит Вам удовольствие.
Помните – каждому человеку жизненно необходимо отвлекаться от проблем на более приятные вещи.
Итак, если Вы вдруг оказались в столь неприятной ситуации, как безрезультатные поиски работы, нельзя впадать в отчаяние и опускать руки .
Возможно, стоит только запастись терпением и вооружиться оптимизмом – и тогда, наверняка, вы преуспеете, какой бы путь ни выбрали.
Пoнpaвилacь cтaтья? Пoдeлитесь с Вашими друзьями:
Выбор места кем работать
Работа занимает львиную долю в жизни большинства людей.
Именно поэтому важен не только материальный, но и психологический аспект профессиональной деятельности.
Претендуя на вакантную должность или приступив к работе, сотрудник имеет свое видение полномочий, поведения руководства и коллектива, специфики организации.
В свою очередь руководство имеет свои представления о новом сотруднике и его дальнейшей деятельности.
Эффективность работы достигается лишь в случае оправдания ожиданий двух сторон.
Что для этого нужно? Заключение уже на первоначальном этапе (этап знакомства, собеседования) психологического контракта.
Психологический контракт представляет собой простой, действенный, но пока еще редко используемый на практике менеджерский инструмент.
По своей сути, это процесс установления и согласования ожиданий и обязанностей между работодателем и сотрудником.
На этапе собеседования или предварительного собеседования не только работодатель выбирает сотрудника, но и претендент на должность выбирает место работы.
На обоюдный выбор влияют факторы объективного и субъективного характера, такие как материальный аспект, социальный пакет, престиж организации и профессиональная репутация претендента на должность, а также опыт, квалификация, мотивация, правила внутреннего распорядка, перспектива карьерного роста. Однако согласования этих факторов может оказаться недостаточно для успешного сотрудничества. Избежать недомолвок, неоправданных надежд и претензий в будущем, то есть избежать конфликта интересов работодателя и сотрудника поможет заключение на данном этапе психологического контракта.
Психологический контракт - это негласный, непрописанный договор, суть которого сводится к четырем этапам:
Первый этап включает в себя обозначение сторонами конкретных ожиданий в отношении друг к другу и к выполняемой работе, чтобы избежать необоснованных амбиций сотрудника и недовольства руководства. Это может быть установление работодателем уровня и способа достижения поставленных перед сотрудником задач, условия увеличения размера заработной платы и применение системы поощрения, и другие подобные вопросы.
На втором этапе оговариваются нюансы работы в коллективе: руководителю необходимо четко обозначить, кому из сотрудников будет подчиняться новый специалист, с кем конкретно взаимодействовать, обозначить особенности жизни коллектива.
Третий этап представляет собой обсуждение ожиданий сотрудника от работы. Здесь уместно обсудить нормированность рабочего дня, систему взаимозачетов, наличие и характер командировок, конкретизировать круг полномочий и т.п.
И заключительный этап включает в себя необходимость установления порядка взаимоотношений непосредственно с руководителем: возможность всегда быть доступным в телефонном режиме, форма и порядок подачи документов на подпись или согласование. Ситуации, когда можно непосредственно обратиться к руководителю для консультации или по рабочим вопросам, а когда лично не беспокоить и прочие моменты, которые позволят избежать неловкости и соблюдать субординацию.
Психологический контракт следует заключать с учетом особенностей мотивированности сотрудника в зависимости от того, чем руководствуется он в своей работе - желанием достичь результата или желанием избежать наказания, а может, равнозначным сочетанием этих двух типов. Сотрудники с преобладающим вторым типом трудовой мотивации с большей вероятностью будут в точности следовать договоренностям, в то время как стремящиеся достичь своих целей сотрудники первого типа могут отойти от условий контракта в своих интересах.
Руководитель и сотрудник на этапе заключения психологического контракта должны оговорить условия его изменения и последствия нарушения или несоблюдения договоренности.
Несмотря на то, что заключение такого соглашения требует временных затрат и внимательного изучения особенностей кандидатов, что для руководителя не всегда удобно и приемлемо, это затраченное время позволит сэкономить ресурсы и время в дальнейшем.
Сотрудник сможет быть уверенным в своих перспективах и возможностях, а руководитель будет больше уверен в стабильности и надежности деятельности сотрудников, что позволит каждому сосредоточиться на выполнении своих главных задач.
Примечательным является тот факт, что управленческая психология, опираясь на данные исследований, предлагает отдавать предпочтение сотрудникам пусть с меньшим опытом работы и уровнем квалификации, но с большим желанием и готовностью изучать и меняться. В то время как некоторые опытные сотрудники с высоким уровнем квалификации перемены не приемлют и настаивают на своей единственно верной позиции.
Этим и объясняются те случаи, когда руководство отдает предпочтение менее опытному сотруднику или новичку, увидев энтузиазм и стремление. Именно нюансы психологического контракта позволяет рассмотреть то, что резюме и рекомендации не отображают.