Марафон похудения начало 18 марта. Первый из многих)

От вас требуется желание худеть, общаться, наличие весов и регистрация вконтакте.

От меня : поддержка, диетные блюда, тренировки, мотивация, подарки)Кто заинтересован, спрашивайте, задавайте вопросы, узнавайте условия и сроки, а так же начало марафона..

Скоро лето и пора привести себя в порядок. В копание единомышленников это делать легче и интересней. Когда есть призы, это интересней в двойне. ‍️‍️‍️‍️‍️‍️‍️‍️‍️

ВНИМАНИЕ

Набор в марафон считается открытым.

Правила

1. Марафон будет бесплатный. ‍️‍️‍️Старт с 18.03. 2017г, окончание и подведение итогов 15.04.2017г

2. Одно призовое место, призовой фонд выделяю я.. Приз 500 гр\1200 р

3. Заявки принимаются уже сейчас и до 17 МАРТА до 20:00 по Украине. Для оформления заявки нужно:

— сделать фото коллаж из трех фотографий. Сзади, спереди и сбоку. На фото должна быть табличка с надписью " Марафон стройнаЯ и дата" Не обязательно в купальнике, можно в максимально обтягивающей одежде. ( лосины, шорты, топ)— Добавить фотографию в альбом https://vk.com/album-4905170_242289203 — ( перед вступить в группу https://vk.com/stroinayay )Под фотографией подписать ФИО, параметры перед похудением, приблизительно описать диету /питания/ упражнения с которыми будете худеть.

--Ждать старта марафона. Читать стену группы о заданиях и так далее.

.--В день старта, добавить видео весов с ногами, снять под весами и видео плечей и рук. В кадре должна быть табличка с датой и опознавательным знаком. Опознавательный знак будет объявлен за день до взвешивания, дабы избежать обмана.

4. Участники марафона будут делиться на команды. Будем считать общий отвес команды в процентном соотношение, по результатам которого команды и будут между собой соперничать в дополнительных конкурсах. ( Еще каких я не придумала, но подумаем)

5. У каждой команды будет своя тема для беседы в группе. Беседы в личке запрещены.

6. За успехами команды, будут следить и контролировать админы группы.

7 Диету и способ похудения в марафоне, каждый выбирает сам

8. Участники должны вести ежедневный отчет о питании, который должны выкладывать под своим фото до 00. 00 каждого дня. Если у вас разгрузка, так и пишите. Кто пропускает отчеты и нарушает правила, вылетает из команды без объяснений со стороны администрации. Продолжать похудение может, но бороться за приз - нет.В группе будут дополнительные задания по физ. нагрузкам. Которые выполнять пока на ваше усмотрение и на участие в марафоне это не отразится. НО я надеюсь что похудеть нам надо и делать их тоже не помешает?)

9. Фото весов 2р в неделю , на котором видны 2 ноги и листик с датой взвешивания. За сутки до взвешивания, админы команды будут напоминать об этом каждому участнику. Соответственно если нет весов, участвовать в марафоне ты не можешь.

10. Победитель будет один, скинувший больше всех в процентном соотношении от начального веса:point_up_2:, в случае одинакового результата - выбираться они будут путем голосования. Голосовать смогут все участники группы..

11 Если участнк передумал участвовать, он просто говорит об этом админу))

Кто еще не готов худеть, все равно вступайте в группу. Потом будут еще марафоны, по окончанию этого.

Опубликовано 11 марта 2017, 16:10

348 комментариев

Ingysya 11 марта 2017, 16:14

Дуже хочу, в марафонах у мене виходить себе тримати в руках. Скажіть, будь ласка, сини 4роки і 14 днів це відмазка з моєї сторони? Воnita, чи варто спробувати?

bonita 13 марта 2017, 12:19

Но в процентном соотношение можно и выйти вперед. Даже в зваженых побеждают не самые толстые участники. Ну ив марафоне как правило, больше половины выбывает ( тот отчет забыл, тот задание выполнить). Хотя это все дает стимул худеть,многим. Отчеты. задания, продержаться))

Brasil 13 марта 2017, 20:17

chado5 13 марта 2017, 23:29

И меня возьмите) подала заявку :grinning:

Alena_Dnepr 11 марта 2017, 16:14 1

Вход бесплатный, выход платный)))

Prosto_mama 12 марта 2017, 15:56 1

Хорошо) чтоб потом не было возмущений)

Ankoanko 12 марта 2017, 17:21

Rouse 12 марта 2017, 18:15

Просто мама, так это же ваше дело каким способом худеть. Главное результат.

Pipesha 11 марта 2017, 16:16

А можно после 13-го? У меня День Рождения. Суши хочу и торт)). А и в контакте меня нет( Но есть сын там.

bonita 12 марта 2017, 19:02

С механическими только с видео с подтверждением о взвешивание ( снять весы до и после, дабы избежать накрутки). Это если участвовать в марафоне за приз. Если просто так, то можете участвовать с пометкой, что не для марафона и без видео отчета.

А чем электронные не угодили?( если есть доме современные Сатурн.

bonita 13 марта 2017, 12:20

В правилах все исправила. Весы можно любые, видео отчеты в начале, середине и в конце марафона всем участникам. Взвешивание 2р в неделю ( фото)

Бонита я с вами)))) а то самой себя организовать лень)))

Masyanya79 12 марта 2017, 16:37

Согласна, что время для отчета слишком раннее, лучше бы сделать отчет до 00 часов.

YaAlya 12 марта 2017, 17:03

аааа. я не могу в 00 часов - в это время я мирно похрапываю!)) может просто промежуток сделать с 22:00 до 00.00?))

Ameli 12 марта 2017, 19:18

мы предлагаем до 12))) а кто хочет может хоть в 18,если спатки рано)))

Freekee 11 марта 2017, 16:17

блииин а я не могу можно я так с краю посижу послушаю?

bonita 11 марта 2017, 16:26

https://vk.com/stroinayay Скоро лето и пора привести себя в порядок. В копание единомышленников это делать легче и интересней. Когда есть призы, это интересней в двойне. ‍️‍️‍️‍️‍️‍️‍️‍️‍️ :pushpin::pushpin::pushpin:ВНИМАНИЕ:pushpin::pushpin::pushpin: :pencil2::pencil2:Набор в марафон считается открытым.:pencil2::pencil2: :pencil: Правила :pencil: :heavy_check_mark:1. Первый марафон будет бесплатный. ‍️‍️‍️Старт с 20.03. 2017г, окончание и подведение итогов 20.05.2017г :heavy_check_mark:2. Одно призовое место . Приз 500 гр\1200 р :heavy_check_mark:3. Заявки принимаются уже сейчас и до 19 МАРТА до 20:00 по Украине. :heavy_check_mark:4. Участники марафона будут делиться на команды. Будем считать общий отвес команды в процентном соотношение, по результатам которого команды и будут между собой соперничать. В проигравшей команде уйдет тот, кто скинет меньше всего в процентах. :heavy_check_mark:5. У каждой команды будет своя тема для беседы в группе. Беседы в личке запрещены. :heavy_check_mark:6. За успехами команды, будут следить и контролировать админы группы. :heavy_check_mark:7. Диету и способ похудения в марафоне, каждый выбирает сам :heavy_check_mark:8. Участники должны вести ежедневный отчет о питании, который должны выкладывать под своим фото до 19. 00 каждого дня. Кто пропускает отчет, вылетает из команды. :heavy_check_mark:9. Фото весов 1р в неделю , на котором видны 2 ноги и листик с датой взвешивания. За сутки до взвешивания, админы команды будут напоминать об этом каждому участнику. Соответственно если нет весов, участвовать в марафоне ты не можешь. :heavy_check_mark:10. Победитель будет один, скинувший больше всех в процентном соотношении от начального веса:point_up_2:, в случае одинакового результата - выбираться они будут путем голосования. Голосовать смогут все участники группы..

ViktoriaKris 12 марта 2017, 11:11

И я хочу, сброшу 3 кг и буду самой стройной)))

ViktoriaKris 12 марта 2017, 11:12 1

Заявку уже подала)))

Mish_ 11 марта 2017, 16:19

Меня возьмите! Надеюсь,хоть под присмотром к лету буду готова) какие ваши условия/ детали?