Как вы справляетесь с ситуацией не всегда продиктовано исключительно вашим выбором. Но то как вы справляетесь с собой, зависит только от вас.
В тибетской традиции советуют смотреть на жизнь глазами путешественника, который на пару дней остановился в гостинице: ему нравится номер, нравится отель, но не привязывается к ним чрезмерно, потому что знает, что всё это не ему принадлежит, и он вскоре уедет.
Прежде чем ты изменишься, что то невероятно для тебя важное должно оказаться под угрозой.
Стоит хотя бы раз увидеть ЭГО как ЭГО — и тогда оставаться в состоянии нереагирования на него становится намного проще. Ты перестаешь воспринимать его личностно. Перестаешь жаловаться, упрекать, осуждать, делать других неправыми. Нет никого, кто был бы неправ. Это всего лишь чье-то ЭГО, вот и все. Сочувствие возникает тогда, когда понимаешь, что все страдают от одной и той же болезни ума. Просто одни страдают острее других. Ты больше не подливаешь масла в огонь драмы, являющейся частью всех эготипических взаимоотношений. Что же это за масло? Реактивность. Именно на ней ЭГО бурно разгорается.
ВОТ КОРЕНЬ ВСЕГО. "Беда не в том, что они не видят решения, а в том, что они не видят проблемы"
Дж. К. Честерсон, 1935 г.
:)) Психолог: - Я уберу из Вашей жизни весь п*z*ец. - Доктор, но это же несущая конструкция!
"Чтобы взглянуть на мир по-новому, вам не нужна ни сила воли, ни консультация психотерапевта, ни операция на мозге. Вам всего-навсего нужна смелость, чтобы начать думать по-новому. Ваши убеждения определяют ваш уровень жизни."
"Когда же станет жить проще? Никогда! Но вполне можно научиться лучше управляться со своей жизнью. Прописавшись на планете Земля, ты автоматически зачисляешься в школу жизни, а это означает, что пока ты дышишь, никаких каникул не будет."
Каждый приходит сюда с ящиком инструментов и комплектом проектной документации на построение Собственного Будущего. Вот только не каждый помнит, куда он все это засунул.
Как вы справляетесь с ситуацией не всегда продиктовано исключительно вашим выбором. Но то как вы справляетесь с собой, зависит только от вас.
Почему-то никому не приходит в голову ходить с вывихнутой ногой, зато жить с вывихнутыми мозгами считается нормой.
Невежество это состоит в том, что житейская психология (т.е. ваш личный опыт) принимается вами за аксиому. И на основании своей житейской психологии, тех ошибочных убеждений, которые заронили в вашу душу родители и окружение – вы строите свою жизнь. В то время как вам не хватает ЭЛЕМЕНТАРНЫХ ЗНАНИЙ ПСИХОГИГИЕНЫ.
Уверена, что даже в минимальном объеме знания психологической гигиены обеспечат улучшение качества жизни на 90%.
Как можно определить на элементарном уровне свой уровень готовности к психологической работе? Очень просто!
Когда вы думаете: «С ними что-то не так», — увы. Можете ходить к психологу годами, ничего не получится… Когда вы думаете: «Со мной что-то не так», — вы уже готовы решить свои проблемы. И рано или поздно научитесь это делать (с психологом или сами — это неважно).
1-Уровень готовности к психологической работе 2-Понимание своей проблемы
Давайте рассмотрим первое основополагающее условие — уровень готовности к психологической работе. Это ограничение интеллектуального плана. Это как естественный отбор в природе, когда выживает сильнейший. Но здесь, на этом этапе, отсеиваются люди с определенным уровнем интеллекта и психического развития.
Когда-то давно, когда психоанализ только зародился и долгое время был основным и, вообще, единственным способом психологической помощи, он был доступен весьма немногим людям. Высокая стоимость, психоаналитиков мало :) Но главное, психоанализ опирался (и во многом продолжает делать это сейчас) на метод свободных ассоциаций. А это предполагает достаточно высокий уровень интеллекта.
Сегодня, помимо психоанализа, существует более 700 (!) психологических направлений, стоимость услуг снизилась и значительно, ну и психологов заметно больше. Т.е. помощь стала доступной каждому. Но естественный барьер интеллектуального и психического развития — он остался. ПОТОМУ ЧТО - ЕСТЕСТВЕННЫЙ.
Т.е., не имея элементарных способностей к саморефлексии, к психологу обращаться бесполезно. Ну, и самопомощь тоже исключается по понятным причинам. Отсюда, кстати, растут ноги у многочисленных разговоров такого типа: «Я ходил к психологам, но они мне не помогли». Слышали такое? Я часто слышу :) Это люди, которые не прошли естественный отбор.
. ОТСЕИВАЮТСЯ ЛЮДИ С ОПРЕДЕЛЁННЫМ УРОВНЕМ ИНТЕЛЛЕКТА И ПСИХИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ. Т. Е., НЕ ИМЕЯ ЭЛЕМЕНТАРНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ К САМОРЕФЛЕКСИИ, К ПСИХОЛОГУ ОБРАЩАТЬСЯ БЕСПОЛЕЗНО. НУ И САМОПОМОЩЬ ТОЖЕ ИСКЛЮЧАЕТСЯ ПО ПОНЯТНЫМ ПРИЧИНАМ.
Одной из самых драматических черт человеческой природы является ужасная связь между глупостью и саморефлексией. Именно глупость заставляет обычного человека отвергать все, что не согласуется с его рефлексивными ожиданиями. Например, являясь обычными людьми, мы не в состоянии оценить наиболее важный аспект знания, доступного человеческим существам: НАЛИЧИЕ ТОЧКИ СБОРКИ И ФАКТ, ЧТО ЕЁ МОЖНО СДВИГАТЬ. Карлос Кастанеда «Колесо времени»
Рефлексия — это «отражение», отражение чего-то происходящего «снаружи» в восприятии индивидуума. У нормального человека эта самая рефлексия наблюдается лишь в отдельные моменты, типа ухватился голой рукой за утюг, который вдруг оказался горячим. происходит рефлекторное отдергивание руки. Обычно же вместо рефлексии включается индульгирование, интерпретирование входящей информации, и САМОрефлексия. Последнее — своего рода двойное отражение, прежде чем отреагировать, человек прикидывает входящее на образ себя, и этот отраженный сигнал «рефлектирует». Таким образом человек на все смотрит как бы через полупрозрачное зеркало, в котором прежде всего видит свое отражение, и «внешнее» соотносит не с самим собой, а со своим отражением. То же происходит и при «взгляде на себя» — человека интересует не что он есть, а то как он выглядит, не что он чувствует, а как он себя чувствует, не что он делает, а как это может выглядеть «глазами окружающих». Получается, что себя он воспринимает как отражение в глазах окружающих, а окружающих видит лишь отраженными в зеркале представлений о самом себе. Таким образом он полностью закрыт «зеркалами» от реальности, как в процессе восприятия происходящего вокруг, так и в части собственной деятельности, выходящей вовне. и его самовосприятие оказывается обусловленным личной историей и ЧСВ, а восприятие окружающего — обусловлено общественными догмами, личными привязками, посему не может быть адекватным. В целом из всего этого и создается саморефлекторный образ себя, который столь же неадекватно отражает сущность индивидуума, сколь ошибочнен образ, создаваемый окружающими для своего пользования.
" …Вторым разделом умопостигаемого я называю то, чего наш разум достигает с помощью диалектической способности. Свои предположения он не выдает за нечто изначальное, напротив, они для него только предположения, как таковые, то есть, некие подступы и устремления к началу всего, которое уже не предположительно."
КЛЮЧЕВОЕ СЛОВО - УМОПОСТИГАЕМОЕ. КАЖДЫЙ МОЖЕТ ОСИЛИТЬ И СПРАВИТЬСЯ ТОЛЬКО С ТЕМ, ЧТО ОН В СОСТОЯНИИ ПОСТИЧЬ СВОИМ УМОМ.
эффект Даннинга – Крюгера: Люди, имеющие низкий уровень квалификации, делают ошибочные выводы и принимают неудачные решения, но не способны осознавать свои ошибки в силу своего низкого уровня квалификации. Это относится ко всем областям жизни.
В шахматах можно лишь тогда стать большим мастером, когда осознаёшь собственные ошибки и слабости. Точно как в жизни.
Жизнь – такая какая она есть, такой и должны принимать её люди. Нам не избавиться от собственных призм восприятия, не убежать от поспешных решений, не скрыться от неконструктивной критики. Но есть одно НО, которое нам точно под силу: НО в отличие от всех других существ этой планеты – мы можем мыслить и анализировать. А значит, можем приучить себя к анализу ситуаций, происходящих вокруг нас. Это и есть то, что с древних времен люди называли мудростью. Быть мудрым – значит правильно понимать. Учитесь мыслить правильно.
Человек способен изменить свою жизнь, меняя всего лишь свою точку зрения.
Каждый человек – автор своей жизни. Что посеешь – то и пожнешь. Для меня очевидна одна вещь: ответственность за все, что с тобой происходит, лежит только на тебе – независимо от того, согласен ты с происходящим или нет.
Роберт Дауни Младший
Ум бывают трех родов: один все постигает сам; другой может понять то, что постиг первый; третий - сам ничего не постигает и постигнутого другим понять не может. Первый ум - выдающийся, торой - значительный, третий - негодный.
Признак первосортных мозгов — это умение держать в голове две взаимоисключающие мысли одновременно, не теряя при этом способности мыслить.
Френсис Скотт Фицджеральд
Немецкая классическая философия
Недостаток. и правильно познанное.
Недостаток рассудка мы называем "глупостью"; Недостаток применения разума на практике - это "наивность"; Недостаток способности суждения - "ограниченность". Частичный или полный недостаток памяти - "тупоумие". Правильно познанное "разумом" - "истина", т. е. абстрактное суждение с достаточным основанием. Правильно познанное "рассудком" - с"реальность", т.е. правильный переход от действия в непосредственном объекте к его причине. "Истине" противоположно "заблуждение", как обман "разума"; "Реальности" противоположна "видимость", как обман "рассудка". "Рассудок" сам по себе не "разумен". "Разум" всегда может только "знать", рассудку одному, независимо от влияния разума, остаётся только созерцание. Подлинная, исходная точка не "объект" и не "субъект", а нечто третье - познаваемое разумным содержанием "абсолют", который не есть ни обьект ни субьект, но безразличие обоих. Когда люди вступают в тесное общение между собой, то их поведение напоминает дикобразов, пытающихся согреться в холодную зимнюю ночь.
Им холодно, они прижимаются друг к другу, но чем сильнее они это делают, тем больнее они колют друг друга своими длинными иглами. Вынужденные из-за боли уколов разойтись, они вновь сближаются из-за холода, и так - все ночи напролет.
«Не усложняй жизнь своим детям, облегчая им ее.»
Ребёнок, окружённый критикой — учится обвинять; Ребёнок, окружённый насмешками — учится быть недоверчивым; Ребёнок, окружённый враждебностью — учится бороться; Ребёнок, окружённый злостью — учится причинять боль; Ребёнок, окружённый непониманием — учится не слышать других; Ребёнок, окружённый обманом — учится врать; Ребёнок, окружённый позором — учится чувствовать вину;
. И ТОЛЬКО СИЛЬНЫЕ ДУШИ МОГУТ ПОРВАТЬ ЭТОТ КРУГ.
Ребёнок, окружённый поддержкой — учится защищать; Ребёнок, окружённый ожиданием — учится быть терпеливым; Ребёнок, окружённый похвалами — учится быть уверенным; Ребёнок, окружённый честностью — учится быть справедливым; Ребёнок, окружённый безопасностью — учится доверию; Ребёнок, окружённый одобрением — учится уважать себя; Ребёнок, окружённый любовью — учится любить и дарить любовь; Ребёнок, окружённый свободой выбора — учится быть ответственным за свои решения.
. И ТАКОЕ ВОСПИТАНИЕ СЛОЖНО СЛОМИТЬ
С рожденья каждому даны его пути: Характер, склонности, способности, призванье… Зависит лишь одно от твоего желанья – Как далеко по ним сумеешь ты пройти. Ты можешь ехать правой, левой полосою, По разделительной, с мигалкой и конвоем, Иль вообще идти пешком – не в этом суть: Любой из нас - то, что ему дано от Бога; То, что внутри нас, выбирает нам дорогу, И никому с неё не удалось свернуть. Но как же мало тех, кто верно смог понять В чем жизни смысл его, его предназначенье, Свой путь, судьбой ему назначенный с рожденья – И даром времени в дороге не терять!
Ни одно общество не хочет, чтобы ты стал мудрым. Это против самой природы общества! Если люди будут мудры, то их будет невозможно эксплуатировать, их невозможно покорить, их невозможно вынудить жить механической жизнью, подобно роботам.