Ступени здоровья. Образовательная программа по валеологии для школьников
В общем процессе обеспечения здоровья подрастающего поколения одна из главных ролей принадлежит образованию.
Образовательная программа по валеологии «Ступени здоровья» предназначена для формирования у воспитанников школы-интерната для детей-сирот здорового образа жизни. Она разработана в рамках проекта «Мой светлый дом — школа здоровья» и нацелена на решение следующих задач: • помочь детям и подросткам познать свой организм и научиться поддерживать его в здоровом состоянии; • научить воспитанников валеологически и экологически грамотно ориентироваться в окружающих природной среде и социальном пространстве; • привить учащимся стремление соблюдать правила личной и общественной гигиены; • воспитывать у школьников сознательную потребность в здоровом образе жизни; • пропагандировать физическую активность; • сформировать мотивационные основы к дальнейшему сохранению собственного здоровья.
Программа состоит из трёх ступеней школьного образования: 1–4, 5–7 и 8–9 классы школы VII вида. Каждая ступень включает интегрированный курс валеологии, в рамках которого решаются учебно-воспитательные и развивающие задачи, обусловленные потребностями детей определённого возраста.
Первая ступень: 1–4 классы
Задачи курса: 1. Формирование у детей мотивационных основ познания самого себя, своего организма и окружающего пространства. 2. Привитие санитарно-гигиенических навыков. 3. Изучение основ безопасной жизнедеятельности. 4. Обеспечение эффективного физического и психического развития. 5. Формирование основ нравственно-психологического компонента здорового образа жизни. 6. Осуществление физического воспитания.
Особенности преподавания курса Изучение программного материала начинается с 1 класса на доступном младшим школьникам уровне, преимущественно в виде учебных игр и в процессе творческой деятельности. Кроме того, каждый отдельный раздел курса включает в себя дополнительные виды деятельности: • чтение стихов, сказок, рассказов; • постановка драматических сценок, спектаклей; • прослушивание песен и стихов; • разучивание и исполнение песен; • организация подвижных игр; • выполнение физических упражнений, упражнений на релаксацию, концентрацию внимания, развитие воображения; • осуществление точечного профилактического массажа.
Организация учебных занятий предполагает, что любой урок валеологии для детей должен стать уроком радости, открывающий каждому ребёнку его собственную индивидуальность и резервные возможности организма, которые обеспечивают повышение уровней работоспособности и адаптивности.
Он не должен быть уроком «заучивания», на котором вместо достижения оздоровительного эффекта создаётся только дополнительная нагрузка. Каждый урок здоровья должен стать настоящим уроком «здравотворчества».
В результате усвоения программы первой ступени учащиеся должны уметь: • выполнять санитарно-гигиенические требования: соблюдать личную гигиену и осуществлять гигиенические процедуры в течение дня.
Учащиеся должны знать: • факторы, влияющие на здоровье человека; • причины наиболее распространённых болезней; • причины возникновения травм и правила оказания первой помощи; • виды закаливания (пребывание на свежем воздухе, обливание, обтирание, солнечные ванны) и правила закаливания организма; влияние закаливания на физическое состояние и укрепление здоровья человека; • о пользе физических упражнений для гармоничного развития человека; • основные формы физических занятий и виды физических упражнений.
Вторая ступень: 5–7 классы
Задачи курса: 1. Обеспечение эффективного физического и психического развития. 2. Формирование мотивации здорового образа жизни. 3. Воспитание в подростках сознательной потребности в здоровье и в здоровом образе жизни. 4. Обучение воспитанников методам самопознания, самоконтроля и программирования собственной деятельности по укреплению здоровья. 5. Формирование индивидуального способа физического самосовершенствования, психорегуляции и полового поведения. 6. Изучение особенностей безопасной жизнедеятельности. 7. Развитие нравственно-психологического компонента здорового образа жизни. 8. Осуществление физического воспитания.
Особенности преподавания курса
В работе с учащимися 5–7 классов используется постановка доступных задач, проблемных вопросов, максимально затрагивающих интересы ребёнка — с последующим выбором альтернативных решений.
Главная задача педагога — формирование субъектности позиции учащегося: создание в классе такой среды, в рамках которой становятся возможными самопознание, самосовершенствование подростка и выработка им индивидуального способа жизнедеятельности.
Проблемный анализ предлагаемого учебного материала сопровождается сообщением научных фактов или официальных статистических данных, ранее недоступных школьникам. Предполагается систематическое использование на занятиях приёмов и средств народной педагогики, цитирование суждений и высказываний учёных, заслуженных спортсменов, выдающихся личностей. В процессе занятий приводятся не только негативные примеры, но и, главным образом, позитивные.
Оценка результата принятого учащимся решения не остаётся исключительно прерогативой учителя. Детальный разбор предложенных ситуаций, групповой и индивидуальный анализ возможных результатов и в конечном итоге — самооценка способствуют повышению персональной активности в принятии трудных решений. При оценивании достижений ученика важна не формальная констатация уровня знаний, а выявление желания и готовности следовать валеологически целесообразным моделям поведения. В отдельных случаях допускается использование системы поощрений, но она не должна стимулировать соревновательный или конкурентный характер поведения.
В результате усвоения программы второй ступени учащиеся должны уметь: • осмысливать предлагаемый к изучению теоретический материал и выражать свои суждения по рассматриваемым проблемам; • программировать собственную деятельность по укреплению здоровья; • практически осуществлять здоровый образ жизни (утренняя гимнастика, участие в спортивных секциях, физические упражнения и т.п.).
Учащиеся должны знать: • правила дыхания во время физкультурно-оздоровительных занятий; • системы органов человека и их основные функции; • основы функционирования нервной системы, причины нарушения психологического равновесия и способы саморегуляции; • питательные вещества, витамины и микроэлементы, необходимые для осуществления жизнедеятельности; • вредные для организма вещества.
Третья ступень: 8–9 классы
Задачи курса: 1. Формирование у школьников валеологически обоснованного, здорового образа жизни. 2. Обучение юношей и девушек основным методам валеологических исследований. 3. Помощь в овладении необходимыми знаниями по предупреждению и способами лечения болезней, навыками доврачебной помощи. 4. Подготовка выпускников к семейной жизни и воспитанию детей. 5. Развитие нравственно-психологического компонента здорового образа жизни. 6. Осуществление физического воспитания и самосовершенствования.
Особенности преподавания курса
Главная педагогическая задача на данном этапе валеологического образования школьников состоит в том, чтобы помочь учащимся старших классов познать самих себя, окружающий мир, понять, что фундамент жизненного пути закладывается в юности, а поэтому — задуматься об уважительном отношении к своей личности, своему организму и своему здоровью. Учитель должен заложить валеологические основы семейного воспитания, облегчить подготовку выпускников к самостоятельной жизни.
Облегчить усвоение программы на третьей ступени поможет использование разнообразных практических, научных и научно-популярных материалов, позволяющих дать обоснованные и исчерпывающие ответы на волнующие старшеклассников вопросы. При проведении занятий рекомендуется использовать такие формы фронтальной работы, как дискуссии, практические семинары, деловые игры. Большое внимание учитель должен уделять организации самостоятельной работы учащихся — как на уроке, так и в процессе домашней подготовки.
Процесс физического совершенствования и развития на данном этапе осуществляется средствами как общефизической подготовки, так и спортивных упражнений. Вид и характер соответствующих занятий зависят от особенностей потребностно-мотивационной сферы юношей и девушек. Главное содержание таких занятий, наряду с практическим компонентом, составляет формирование знаний о собственных потребностях физического и психического развития, а также овладение теоретическими сведениями и методиками самосовершенствования.
В результате усвоения программы третьей ступени учащиеся должны уметь: • проявлять интерес и осуществлять исследовательскую деятельность в области валеологии на доступном учащимся уровне; • соблюдать правила безопасности в процессе учебной, бытовой деятельности, а также при проведении физкультурно-оздоровительных занятий; • сознательно осуществлять здоровый образ жизни, грамотно управлять им, а при необходимости — корректировать; • адаптироваться к негативным факторам в непривычных жизненных ситуациях; • валеологически грамотно организовывать бытовую и семейную стороны жизни; • самостоятельно планировать и заниматься социально и личностно значимыми видами досуговой деятельности; • регулировать своё поведение в области половых отношений.
Учащиеся должны знать: • механизмы влияния разнообразных факторов на укрепление здоровья и развитие физических способностей человека; • способы регулирования собственного здоровья; • подходы к использованию личностных физических возможностей для сохранения здоровья, обеспечения собственных интересов; • правила мобилизации внутренних ресурсов для достижения поставленных целей; • валеологические особенности семейных взаимоотношений; • основы здорового питания; • правила полового поведения и основы половой гигиены.